凌晨4:30起床，我是如何早起的！

我是被闹钟叫醒的吗？不用闹钟好多年了。

我是让梦想叫醒的吗？也不是。

我是被儿子叫醒的！！！

凌晨4:30起床，我是如何早起的！

生了两个儿子，都无一例外的遗传了我睡眠少的特质。每天早上都是早早的就醒了！二儿子虽然才刚满月，依然也是，每天6点之前总会醒来，虽然过后还要睡。但身为老母亲，要想早上做点事情，只能起的更早！

早起的好处很多，网上一搜一箩筐。最让我受益的是，晚上可以不失眠。

对于我来说，晚上躺床上睡不着远比早上起床要难受的多。若是白天贪睡，到了晚上孩子们都睡了的时候，我就尬然的听着他们的呼吸，开始闭着眼睛数羊，数星星了！睡不着，很折磨人，有时候四个小时过去了，骨头都躺疼了，还没睡着。

有人说失眠的时候看书。我是属于越老越清醒的人，可能是我太爱思考了，苦笑。说不定还得起来走一走，再去睡觉。

所以，我喜欢早起！一是治疗失眠。二是早起脑袋很清醒，也没人打扰，能做很多事情。

没有生孩子的时候，早上我会去跑步。

跑步的时候，我不听歌，就那样静静地听大自然的声音，有时候有鸟叫，有时候有风的声音，也会有其他跑者跑步的声音。更多的是来自自己的呼吸。特别享受那种放空自己，有时候会想一些事情，有时候什么也不想，特自由！

生了孩子要哺乳，早上也不敢大胆的离开孩子，原因就是我的孩子也早醒！跑步的时间就得往后调了。

现在的早上时光，在吃早饭前，我可以看一大段书，或者像现在一样能写一段文字，或者可以听一大段英语。

早上的两个小时效率很高，除了孩子需要我照顾，时间都是属于自己的。等大家都起床了就没这么安静了。

看，太阳出来了，美好的一天又开始了！

凌晨4:30起床，我是如何早起的！