习题六：作者列举了学习活动可能带来的一些即时快感（第5-6页），还可能有哪些即时快感？请举出具体例子，这些快感对你的后续学习有什么影响？
你花费你的一生来成为人（终身学习者）。人是依靠思想和意志驱动向前的，那么每个人都有一套逻辑自洽的支撑系统。如今的社会正以我们难以想象的速度，在迭代在变革，过往的知识、经验、能力的有效使用周期在被大大缩短，终身学习是每个“有想法的人”必须面对的。
2017年下载了得到APP，才开始相对有系统的学习，很认可付费就是捡便宜的理念，故而早期买了不少的课。那个时候，学习给我带来了不仅是愉悦还有自信心的提升，或者说是心理能量的爆棚（感觉自己满嘴跑概念，有点居高临下），与此同时还会追加购买，深深地掉入了知识的海洋之中。就像老师说的“观赏”完一个景点就又进入另外一个景点（实际上不停地观赏也很疲惫）。
此时的问题比较显性，切己不足，没有跟工作和生活建立强相关性，只是为了学习而学习，自我架设了一个很努力的形象。因为脱离实际，结果是不会陪你“演戏”，广泛的好奇心，没有专注的好奇心。
2018-2020年：学的时候感觉很好，哇塞！句子怎么这么优美！这个内容起承转合衔接的真好！看的很舒服，但是离开那个语境就渐渐地淡忘了，从喜悦，到焦急，到诅丧，怎么办？
教是最好的学，是减少艾宾浩斯遗忘曲线的有效方法之一，此时就逼着自己把知识点去讲出来，用逻辑结构、用学友点评、用不停的交付来加强知识的留存度。
这样就够了吗？还不够，用写作的方式再次梳理结构，你以为你很清楚的内容，写出来能让别人看懂吗？你讲出来（演讲）的内容，在写的过程中又会生发出哪些美妙。就这样学习、演讲、写作、思考，不停的刻意练习。
2021年有幸加入刘澜老师的学习之美群，在老师和各位学友的助力下，进行深而精的学习。这个过程更多带来了深入思考，思索的过程谈不上愉悦是烧脑的，偶尔的结果是愉悦的（比如，优秀留言）。当然，内心肯定是喜悦的，因为我知道这条路是获取成果的“捷径”。有老师、有学友、有思考、有反馈、有方法、有挑战、有目标、有动力，理想的成果只是时间而已。
一、刘西翠点评反馈：
重点描述了自己学习方式的变化，从观赏式学习到刻意练习，即时快感的体验也有所不同。在当下的学习中，主要看到你要怎么学，那么当下对即时快感有怎样的反思，即时快感对后续学习起到怎样的作用，这方面思考似乎不多。
二、刘云华点评反馈：
通过学习知识到深入思考，但我觉得还是在学习方法上面转，没有提到聚焦目标，也没有反思到自己心智模式上面。实际这也是我的问题。
三、自我反思后的调整
第一阶段，心理能量爆棚，自信、愉悦；
第二阶段，喜悦，到焦急，到诅丧
第三阶段，烧脑带来的痛苦和收获后的喜悦。
上述感受对后续工作的影响有哪些？
A: 爆棚，带来强劲澎湃的驱动力；
B：自信、愉悦，带来心情舒畅；
C：焦急、沮丧：带来刻骨的反思和催化更强的行动力
D: 痛苦+反思、收获+喜悦： 带来脱胎换骨的酸爽。
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