如何克服拖延症

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关于拖延症

每个人身上或多或少会有拖延症，比如有些时候不想去做某事，有些时候就想放纵自己，是人总有犯懒的时候。

每次遇到不想做事的时候，问问自己：这件事我可以不做吗？我拖几天，这件事会变得更轻松吗？ 如果答案是否定的，那就立刻起身去做。

既然迟早要做，干吗还拖？ 换下的衣服今天不洗，明天也得洗；今天的工作不做，明天也得做，拖就没有意义了。

既然是迟早要做的事情，那早点儿做好，心里就轻松了，接下来的时间可以心无旁鹭地去做别的事了。

            ——晚情《越自律越自由》

———️今日思考️———

曾经因为做事拖延，导致不能及时完成任务要加班，因为太多事情没做堆积到一起，后面根本没有时间做，只好放弃，放弃之后心里很自责烦躁。

拖延是一种非常不好的习惯，经常拖延会滋长自己的惰性，让自己越来越懒惰，什么都不想做，什么不想做就没有成就感，觉得生活毫无意义。所以我们平时要努力克服拖延，有需要做的事情要及时完成，这样提高自己的做事效率，效率提高了，做的事情就会越多，完成的事情越多越有成就感，这样会觉得自己的生活更充实更有意义。

我觉得要克服拖延症就应该有事情要做及时完成，当下能做的事情马上就做，不要过一会儿再做，今天能做的事情今天完成，不要留到明天。今日事，今日毕。任何时候都不要给自己找任何借口拖延。慢慢养成良好的习惯，自己就可以慢慢改掉拖延症。