近几年来，我们不断的在各个平台都可能看到习惯打卡营、习惯养成社群等一系列关于习惯的训练营，大家似乎都越来越重视习惯的力量了。
那么习惯是什么呢？当你走进一个黑漆漆的房间时，你不会思考下一步该做什么，而是本能的去打开电灯开关。这就是一种习惯，一种你已经重复了无数次的行为，是我们从经验中所获得的下意识行为。
这让我想起前段时间疫情爆发时，我们出门首先想的是带上口罩，人与人之间不得不说话时，也尽量保持1~2米的距离，虽然这是形势所迫所形成的习惯，但是戴口罩已经不由自主地根深蒂固在我们的脑海中，是我们在出门前下意识要做的行为!
一个人有什么样的习惯，就会想有什么样的结果。你爱记账，就会有良好的储蓄习惯；你爱读书，就可能成为学识渊博的人；你爱写作，且坚持不懈，就可能成为作家！相反，你爱喝酒，爱赌博，你将会是一个碌碌无为的人；如果你的时间大部分用来刷手机，追剧，那么你离独立思考的能力就会越来越远... 习惯是自我提高的复利；就像金钱借助于复利倍增一样，你的习惯的效果会随着你不断的重复而倍增。在一两天的时间里，你看不出任何的不同，但是在数月或者数年之后，你会发现它们产生了巨大的影响。
老子在《道德经》中讲到:“图难于其易，为大于其细。天下难事必作于易，天下大事必作于细，是以圣人终不为大，故能成其大。”所以，我们可以从细微的变化着手，每天改进1%，改进1%可能并不起眼，但是在长远看来，它可能会更有意义。如果你一年内每天进步1%，坚持一年下来，你将会进步37倍。相反，如果你每天以1%的速度退步，那么你现在所拥有的的东西会降到几乎为零，最终你将会碌碌无为、平淡无奇的度过你的一生。成功和失败都是日常习惯累积的产物，而不是一生仅有一次的重大转变的结果。
正如美国心理学家威廉.詹姆士所说:“播下一个思想，收获一种行为；播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。
好的习惯确实可以让我们受益匪浅，改变命运，但是在处在不断变化的环境中，一定要懂得定期通过反思和复盘，看自己现有的习惯，能否跟上你随着环境改变的身份。这就需要我们以发展的眼光看自己，培养成长性思维方式，在成长性思维的驱动下，重新建立新的习惯，学习新技能，发挥潜能，来获得持久成果，实现终身成长。
在循序渐进中，形成一个精益求精，日趋进步的循环过程，在锲而不舍的坚持中改变着成长轨迹，形成我们的复利的增长体系。
最后希望大家都能通过掌控自己的习惯，从而掌控自己的人生。
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