前面说到了我们每个人都有自己的操作系统，并且这个操作系统还能够不断的自我升级。当你在思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确，更进一步能纠正自己错误的思考方式和结果，当你具备这种能力的时候，你的操作系统就会自动持续的自我升级，这种能力我们称之为元认知能力，就是对“认知的认知”。
拥有元认知能力后，思考可以非常复杂，复杂到“我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否是正确的合理的思考方式和思考结果”的地步。
元认知能力几乎是一切学习与进步最底层和最根本的能力，一个人的潜力有多大，完全取决于他的元认知能力有多强。很多所谓个性强，脾气大，心直口快的人，从底层来看就是元认知能力匮乏，你被你的大脑控制了，而不是你在控制你的大脑。
我们经常会说“啊，还可以这么想”，“我竟然没想到”或者“嗯，这次我想对了”，这些都是我们的认知没有深入，也就是没有对认知进行认知，当你逐渐的锻炼出这种元认知能力后，就会不断审核每个操作过程有无疏漏及质量的高低，并由此决定如何应急，如何升级，如何主动进行自我完善，这不正是我们的操作系统在不断的完善并自我持续升级么？
从现在开始，你认知了元认知能力，并开始逐渐的锻炼他，不断强化你的目标所需要的元认知能力。
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