糖中毒

关于糖中毒的问题，这里边有自检的方法，可以让大家测一下，你们可以知道自己是不是糖中毒。有这么几个指标，问大家一些问题。

第一个问题，明明早餐吃饱了，可是午餐前就饿了。

第二个，垃圾食品、甜食，吃起来很难停下来，就觉得很好吃。

第三个，餐后时常体会不到满足感，吃完饭没有满足感。

第四个，看见食物、闻到香味就想吃。

第五个，有时肚子没饿，可是晚上还想吃东西。

第六个，总想吃夜宵。

第七个，吃得过饱，觉得身体没劲，吃饱了以后觉得身体没劲。

第八个，午饭后总觉得疲劳或者有空腹感。中午如果吃的糖过多，一定犯困。

第九个，有时明明吃饱了，却还停不下筷子，一直吃。

第十个，有过减肥反弹的经历。

十个问题，十个问题看你回答了几个“是”。假如你有两个“是”，那你很健康，没有中毒。假如你有三到四个“是”，轻度中毒。假如你有五到七个，叫作中度中毒。假如你有八到十个，就是严重中毒。