当提到「压力」时,你想到的是什么?
很多人想到的,可能是比较严重的事情:比如应对一项艰难的挑战,遭遇难以解决的问题,直面突如其来的意外,陷入需要消耗大量精力的境况……
但其实,生活中有许许多多非常细小的事情,也可能成为我们的压力源。
比如什么呢?举几个简单的例子:
你是一个不喜欢出风头的人,有一天突然接到一个任务,要在整个部门面前做汇报;
你正在做一项非常重要的任务,但主管突然打断你,要求你先完成他这边的一个紧急事项;
你对接的客户很难沟通,老是翻来覆去地问你一些重复的问题,让你看到就心烦;
你的团队里有人没有按时完成他的工作,导致你不得不加班来帮他「擦屁股」;
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