2018年11月周检视（11.19-11.25）

没有记录就没有发生

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效能

早睡早起7/7

跑步33公里

每日朗读7/7

每日三个感恩石

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健康

1.每日早餐东方素养代餐，体重下降

事业

1.完成月会议，制作19年计划

2.完成公卫季度考75.5（看书、反复看，也讲究技巧）

家庭

1.和老公拥抱

2.一家人一起做机器人🤖️

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休闲

绍兴看《毒液》出门的好处就是让我有个自由之身。吃了沙地面，好吃

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学习成长

1.参加俱乐部会议，学习，聊天中有分享时间管理的想法，明年，也是时候适当分享自己所学的知识。得瑟光荣，闷骚可耻！

2.参加晨会，微信视频连接，久违的感觉

财富

买了学区房，有了压力，计划明年在金钱上下功课，省钱有时也是有趣的事。先拼车，省油费

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人际交往

1.东哥来溪口见面，想让我入VIP，犹豫。这是我要做的事情吗？老公不同意，觉得我是被骗的。

2.和伙伴相约来绍兴跑步，一出车站，感觉很好，指导、专车接送、路线，整个城市体验很好，有机会，明年再来。

3.参加演讲俱乐部官员换届会议，想要了解他们，成长自己，必须加入团队，在岗位上工作。

马拉松比赛感想

【人生第一次半马】赛前紧张怕自己跑不下去，头脑中会有千千万万个理由念头，跑到10公里的时候累，12公里时以2公里为小目标，一直坚强的跑着，到15、16公里好累，19公里要哭了。到达终点表情是痛苦的！腿抽筋的厉害！

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2年前种下的种子今天发芽，成为半马选手，一切的发生都是刚刚好，按照自己的节奏，每个人都有属于自己的赛道。畏难心理阻碍了我们的潜能。人人平等，他人能做到的我们也能！2018年完美收官，2019计划️次半马️！

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