健康
每天五公里践行到第77天，越跑越爱跑。
咖啡灌肠、冥想每天一次，洗涤身心灵。
饮食没调整到完全有节制，但经过这一周的一日三餐记录，摄入量还是有所控制了。例如减少吃零食，晚上只吃七分饱。体重比75天前减少8斤。
周检视（11.19-11.25）
周检视（11.19-11.25）
家庭
先生带家人去看车展
姐姐的感冒没吃药，早上空腹11.5、2.5还原水各一杯，一周多的时间自愈。
老二感冒流涕三天自愈，最后一天喝了一点黑糖姜茶，怕辣只放了三条姜丝。
周二无意间看到有消息发布广州彩虹跑，一直有个心愿——跑一次，但践行时间管理以前压根没想过自己能跑下五公里，这距离于我似乎太遥远，没想到就在坚持晨跑的第75天，不但我可以轻松跑完五公里，连母上大人也能毫不费劲地跑下五公里，为我们点赞哈！
出发
爱妈咪么么哒
在终点遇见“天使”
Vc补给站
手印墙
女儿周末在家画画、试妆
周检视（11.19-11.25）
社交
关注朋友圈的好友，增加了沟通与联系
帮姐姐报名漫画考级，与老师联系，建立弱链接
参加天使班班会与分享，跟大家互动交流
与同事聊时间管理，聊亲子教育，原来身边很多大咖
事业
工作之余，要打造个人IP
就是找到即是自己擅长的事情，又能帮助到他人的，专一地去做，去深耕
这周工作提前把年终总结完成了，接下来再做明年工作计划
周检视（11.19-11.25）
学习
听书《第3选择》、《心的重建》、《学会快乐》
读书《好好学习》未读完
感恩
收到印象特别版Kindle，开心
先生健康情况良好
母上大人开心健康
女儿懂得感恩
儿子理解爱与被爱
检视
彩虹跑带上孩子的话，他们应该会很开心，也会更爱运动吧
下周计划
继续完成上周的计划……2019梦想版
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