不要熬夜

  偶然看到一句话：

    困难和欲望同生命相比真的不值一提，只有健康的活着的人生才会出现转机

    以前的时候并不知道身体的重要性，总是觉得每天都是精力充沛的状态，纵欲过度已经是常态了

    不断挑战着身体机能的界限，不断的熬夜，抽烟酗酒，慢慢的，逐渐忘记了精力旺盛的状态，每一天都是睡的天昏地暗，走路，上楼没几步就出现了喘息，四肢无力，睡晚惺忪已经变成常态

    更严重的事情总是会在我们毫不知情并且毫无防备的时候出现，可是出现的时候我们还很觉得理所应当并且满不在乎，然后又无所谓的说一句：想当年，我怎样又又怎样了

    运动的时候，体力耐力，速度都严重下降，吃饭的时候，食欲，消化都成为享受美食的负担，身体上，眼袋浮肿，双眼无神，体态虚胖，头发渐白，身体内部各种系统开始有些老化，学习上，记忆力严重下降，思维也不活跃，记忆力也不集中

    可能我们自己都没有发觉，又或许是已经适应，尽管这样迟钝的生活状态伴随已久，但是我们也迟迟不愿意改变，把一切的罪恶都归咎于无尽的诱惑

    临近毕业了，在家里面躺着躺着都会觉得累，不知觉已经过了好几年，才会在空虚的时段拖着疲惫的身体感叹时过境迁，人已不是少年

    特别悔恨会受不了诱惑的那些时候，虽然明白自律很难，放弃也很难，不过生在舒适圈中的自己对于劳累来说没有任何向往，对于舒适也没有任何抵抗力

    所幸经历和环境所迫，受到了风霜，从最初的摇摇欲坠到现在的坦然面对，也算得上是对得起自己的良心

    也正是因为看过更强大的世界后，不太想甘心留在原地，所以就逼迫自己学习，逼自己自律

    每天都会早睡早起，慢慢戒烟戒酒，每天睡前来一杯热牛奶，学会泡脚，慢慢放弃深夜的生活，慢慢抛弃所谓的五指姑娘，改善一切的好习惯，慢慢塑造形象，身材

    坚持了个把月之后，发现整个人都和换了一样，最关键的原因还是在于，不要熬夜

    哪怕刚开始的时候是挺艰难，甚至强迫自己早睡，第二天醒来也是10点起步，就算第一个星期是这样，第二个星期呢，慢慢的，刚好八小时左右就会醒

    你要相信，所有的一切都不是一层不变，也都不是骤变的

    身体的一切机能都需要一个适应期，过渡期，恢复期，不能急于求成，既然不起眼的日子已经过得多了，那么为何不在在这么关键的时期继续坦然选择接受呢

    越不重视什么，就越能得到什么，越在意什么，我们就越容易吹毛求疵

    试想一下我们的生活规律，这已经不是需要我们去思考了，已经成为一种潜移默化的习惯了，既然如此，我们只需要稍微调整一下生活习惯不就好了

    切记，真的不能在熬夜了，再年轻的身体，也经不起折腾