工作＋学习＋生活高度平衡❤晨间日记day.117

* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74

* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出外)

* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床：5：50(起床后继续赖床了一会儿)

就寝：22：30

天气：雨

心情：好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！

* 本月日程

* 月任务清单

[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来

[]任务清单2：每周一期小班课

[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题

[]任务清单4：臀中肌练饱满起来

[]任务清单5：

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、价值运动

2、教维密小班课

3备课：私教＋小班

蝌蚪

1、问关于统计课方法

2、

3、

C、

D，复盘：还是上午把重要的事情做了，娱乐放在后面

E、人脉|社群|家庭：打电话给奶奶

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食：

早餐：玉米＋黄瓜汁＋鸡蛋

中餐：豆浆＋水煮蔬菜

晚餐：豆浆＋紫薯

H、坚持比天赋更重要

听书 ╰╯

锻炼✅

冥想✅

泡脚✅

工作＋学习＋生活高度平衡❤晨间日记day.117