文|莉蒂亚
图|网 络
《这样读书就够了》|拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力
《这样读书就够了》是一本由赵周著作，中央广播电视大学出版社出版的一本成功励志版图书。
赵周，毕业后在阿里历任销售、团队管理、数据库营销、培训管理后到国企做市场总监，学术书店的副总经理，之后主要从事帮助职场人提升能力的培训工作，深受企业和学员好评。
本书主要介绍拆书法与成人教育学的五大公理一脉相承，强调以学习者为主，关联经验，聚焦实际问题的解决。落到实处即是供组织学习的“RIA现场学习”和供个人学习的“便签学习法”。通过便签法的使用和拆书家的讲解，学习者能快速直击一本书的精髓，并将其转化成工作和生活中用得上的能力。它所提供的不只是针对知识的解读，更是对学习者反思力和行动力的催化。学习力是一切能力的基础。拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力。
作者开篇提出三个问题，即：
一、读书为何这么难？
我们在日常学习中，一般会遇到三大问题：
1.没时间、没精力——压力与学习的矛盾
如果自身生存力量没有大于生存负载，导致生存余力不足，让自己生活在空有计划想法，却难以付诸行动，让自己减少生存负载，增加生存力量，拥有更多的生存余力进行生活和学习。
2.看不懂、记不住——搞错学习主体
著名教育家克里提克斯（Criticos）曾说：“经验本身有价值吗？并非如此——真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”
根据自己的需求来选择知识，选择书籍，让自己成为学习的主体，彻底解决看不懂、记不住的难题。
3.看不下去——不明确学习目的
如果你读书的目的是为了提升自己，致力于能力提升和行为改变，那么你所要做的就是吸收并理解知识，并进行实践探索，学以致用，使创造价值远远大于书价，而非为了读书而读书，特意读完一本很多你并不需要知识的书。
而对于高级学习者而言，他们的学习方法，不但不会出现这三大问题，而且有着与我们传统教育所不能教导的学习方式和思维。
美国著名教育学家诺尔斯创立成人教育学，并定义为“帮助成人学习的艺术和科学”，以区别于普通教育学“帮助青少年学习的艺术和科学”。而其五大公理，便是高级学习者的思维。
1.自我导向：能够参与诊断自身的学习需求、规划、实施和评估自身的学习经验，其强调主动参与，越主动，效果越好。
2.关联经验：学习过程中，能有效地联系过往的经历和经验，加以思考和利用，产生新的认识和理解。
3.强调实践：选择学习内容，倾向于实用，考虑的是“是否用得上”，判断学习效果的衡量标准"是否用上了"。
4.聚焦于解决实际问题：不需要过分追求理论的深入、体系的完善、细节的论证，足够解决问题就好。看似与我先前写的的知识管理有所矛盾，其实不然。为何？欢迎思考后评论交流。
5.内在驱动：有着强大的自我驱动，进取之心，希望解决问题、增加能力和自我实现。
拆书帮的方法论就是建立在这五大公理的基础之上。
二、拆书帮学习理念
拆书家主持RIA现场学习的3个核心环节是：阅读拆页、讲解引导和拆为己有，也即：
RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己有
R（Reading，阅读拆页），拆书家请学习者阅读原书拆页。
I（Interpretation，讲解引导），拆书家讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己。
A（Appropriation，拆为己用），拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。
《这样读书就够了》|拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力
拆书家主持RIA现场学习的3个核心环节
三、便签读书法目标：
1.缓解书本厚读不完压力；
2.集中注意力，聚焦于思考和应用
3.保持兴趣，加快学习进度；
4.方便事后整理；
5.有效处理难懂和重要的地方。
原则：
1.明确致用类书籍一定是应用，不再停留在对书负责阶段；
2.便签是为了阅读保持清晰思路；
3.简单易用的原则和工具，降低便签法的复杂程度。
工具：
1.三本不同颜色便签
2.一组多色指示标签
3.一支笔
步骤：
1.确定读致用类书籍，目的是提升自己能力并应用于生活；
2.要求自己用较快速阅读；
3.遇到核心观点、建议、难理解，判断是否有用，再细读相关内容；
4.用I标签写下重述知识点和总结启发；
5.A1写回顾自身经历、情境；
6.结合自己的观点/建议/启发，A2写设想自己以后如何应用；
7.页面边缘贴指示标签；
8.读完书籍把所有A2便签取出贴在墙上或笔记本上做自我提醒。
四、高级学习者学习理论
1.体验—反思
不是所有经验都能引发学习，诺尔斯认为，学习就是把各种经验转换成知识，需要“反思性实践”。
2.联系自己，帮助记忆
学习者把知识和自己建立联系，理解知识的意义，通过意义学习和推敲而存储入长期记忆才能有效改变行为。
3.锻炼专家思维模式—解决问题
专家拆解认识过程是：陈述性知识转化为应用的程序性知识，掌握解决问题需要的行动顺序，对问题的关键部分进行新的建构，发现问题汇中相同的本质。
解决问题两个阶段：问题发现阶段—创造性思维，对新问题进行回应；问题解决阶段—当前任务寻求解决方案。
4.重构式的学以致用
突破扩张式的思维习惯，在重构式的学以致用中改变思维习惯、强化批判性思维的能力。
从以上几点可以看出全书都是在谈学习，希望我们大家也能象拆书家一样去学习，用学习力来改变自己和自己在乎的人的命运，做掌控自己生活的人。
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