美文网首页
约练反思

约练反思

作者: 然子_50bd | 来源:发表于2021-06-07 20:06 被阅读0次

中原焦点团队  中(15)李明然  坚持分享第801天(2021.6.7)  约练总第321(咨64)次    本周约练 1次  观1

在来访者有情绪时,应该先处理TA的情绪。因为情绪出不来,道理进不去。只有先关注来访者这个人,看到TA的情绪,TA的感受。等来访者的情绪稍微平复后,再探讨TA的期待,这时候TA才会有精力去期待所欲。

外化技术是将人和问题分开,将问题拟人化,让当事人和自己的问题对话。在使用外化之前要先和来访者详细探讨TA的问题,也要共情、尊重、理解到来访者。只有将问题聊透,在聊的过程中注意和来访者建立良好的咨访关系,为来访者营造一种安全、放松的氛围,来访者才能敞开心扉。

在使用外化前,还要评估来访者的易感性,看TA适不适合做外化,只有易感性强的人才适合做外化。

使用外化时,要让来访者找到一个能代表他当时情绪状态的玩偶,然后为了玩偶起个名字。咨询师也可以和来访者探讨:“是什么让你选择了这样的一个玩偶?”  “如果试着给玩偶起个名字的话,你会叫做什么?” 

当来访者入角时,要让来访者说三遍:“我是×××(玩偶的名字)”。咨询师和问题对话时,要确认一下来访者的状态:“你现在是×××(来访者的名字)还是×××(玩偶的名字)”确保来访者维持在玩偶(问题)的角色。

让来访者和自己的问题对话时,要让来访者叫着玩偶的名字把想说的话说给他(问题)听。

最后一定要记得出角。

相关文章

  • 约练反思

    贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第375天 2019—6—21 在细雨蒙蒙的凉爽天气里,与两位...

  • 约练反思

    2020—6-16 星期四 分享295天 本周约练三次 共134次 今天进行了两场约练,上午的约练主动当...

  • 约练反思

    贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第574天 2020—1—7 因为上周比较忙,没有约练,这周要先把上周...

  • 约练反思

    2020—2-12 星期三 分享248天 本周约第1次 约练共112次 早上五点半的約练自己迟到了半个小时...

  • 约练反思

    中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+456天(2020.12.2)约练总...

  • 约练反思

    中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+462天(2020.12.8)约练总...

  • 约练反思

    中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+463天(2020.12.9)约练总...

  • 约练反思

    贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第263天 2019—3—1 昨天下午进行了一场约练,最后的讨...

  • 约练反思

    2020—01-25 星期六 分享230天 本周约练3次 约练共101次 第六次当咨询师 今天早起約练,遇...

  • 约练反思

    2020—01-31 星期五 分享236天 本周约3次 约练共106次 (总六次当咨询师) 今天因为孩子班...

网友评论

      本文标题:约练反思

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/idkreltx.html