每天6分钟，时间的朋友|金玉带你一起学时间管理。
时间管理的背后是我们拥有大大小小的好习惯。当我们对每个时间段做每件事都有良好的有序的好习惯，就拥有了时间管理的最佳方式 —习惯成自然。
我们来听第15讲，开始用好习惯来替换平日里所有坏习惯。
转述：（以下内容来自叶老师喜马拉雅专题课程 【叶武滨时间管理100讲】）15【习惯】优秀是一种习惯
成功人士或者优秀人士与普通人的区别就在于：成功人士拥有更多优秀的习惯。
心理学家威廉詹姆斯曾说过，所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。这其中有好的习惯，但更多的是不好的习惯。亚里士多德说过这样一句话：“优秀是一种习惯。”
习惯跟时间管理有什么关系呢？如果我们能用潜意识管理我们的事物，我们就不需要用大脑，也不需要用工具来管理，当我们不需要管理的时候，我们就会很自由，就不需要担心、焦虑。
养成习惯做时间管理，就是我们拥有的很多好习惯。比如我们收集大脑里的事物，比如我们运用工具来安排时间，比如运用日历等等，都是习惯。
习惯成自然，如何管理自己的习惯呢？一天24小时，我们大量的事情是重复的，有很多习惯控制我们生活中的行为。比如运动，比如早起，比如写晨间日记……这些好习惯，经过常年养成已经潜移默化了，就不需要去管理。不需要每天想着几点起几点睡，什么时间去运动，然后非得去安排，非得设闹钟，这样无形中其实就增加了很多的事件。我们每天在工作当中有很多时间，因为它相对来说除了有固定的，还有很多不固定的，如果我们把生活当中的事情都变成习惯，变成是潜意识的控制，我们就可以把更多的精力用在工作上。我们重要的事情也会变得越来越少，我们就可以越来越聚焦，也容易出成果。
习惯真的很重要，尤其是生活当中的习惯，因为我们生活所花的时间远远超过工作时间。当我们生活当中拥有了好习惯，我们就会更高效，更轻松。
网友评论