我的学习环境场

《了不起的我》~自我发展的心理学

陈海贤 著 第44页~50页

这段时间有了一个新习惯，早起之后会坐在这个角落，花半小时到一小时，看我喜欢的书。比如《金字塔原理》、《了不起的我》。懒人沙发坐在上面，背部很舒服，而且坐在这个角落，抬头能看到外面的蓝天和花园的绿竹，听到清晨的鸟鸣，心莫名就安静下来。

今天早上读了《了不起的我》中的“培养环境场，让新行为变成新习惯“这一章，才意识到，原来我无意中给自己创造了一个学习的环境场。

“所谓场就是一个人在一个空间里做事的习惯，习惯会形成稳定的心理预期，稳定的心理预期又会巩固习惯的行为。一个人在某个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间场的力量就越大。”

“场其实是，环境记忆中我们每个人的历史。我们的奋斗，我们的挣扎，我们的灵光一现，我们的引以为豪，这些事在别人看来也许无足轻重，可是对我们自己意义重大，如果我们有意识的让他们只在某个特定的空间里发生，那这个空间就有了记忆，它就会变成能激发和调动大象的“场”变成存储美好新机遇的记忆银行。”

我每天坐在阅读角的懒人沙发上读几页自己喜欢的书，边读边思考，将书中的知识与自己过去的工作、生活经验联系起来，反思自己哪些方面可以提升，或者哪些经验可以与书中的理论相结合。这种思考过程在别人看来，也许是无足轻重的，而对于我，则无形中得到了一种创造型快乐，在这个过程中我能够体会到一种深刻的成就感，感觉自己正在一点点变得更优秀。这种成就感，让我更愿意，每天一起床，就拿着一本书来到这个阅读角，坐下来开始看，而不是躺在床上，通过无聊地看手机而得到一种消费型快乐。

我的清晨阅读角

希望我的这个新习惯、小步子能够带来大的改变。朋友们，你们早起会做什么呢？有在家里面创造类似的学习环境场吗？欢迎跟我分享哦。