我们主动找对方说话的一方，往往叫做沟通的主动方，主动发起的一场沟通，我们就叫做“沟通邀请”。
任何希望和对方能够建立情感的沟通信号或行为，都可以叫做“沟通邀请”，可以是说话、提一个问题、可以是一个手势、一个动作或轻微的身体接触。
比如男朋友问女朋友今天晚上吃什么，除了简单的对吃晚饭这件事的交流之外，背后也会有发起情感沟通的邀请。这时候如果男朋友用不耐烦的语气、心不在焉的表情问今晚吃什么，跟男朋友看着女朋友语气轻快愉悦的说出这一句话，效果是大不相同的。
不耐烦、心不在焉的非语言沟通，会让对方感觉到不真诚不用心。如果在主动发起沟通邀请的时候都没有用心，对方在回应的时候，也多半漫不经心，或者采用消极的回应方式。
比如：
一个在家里等丈夫回家的妻子打电话给过去，对方一接电话，太太就骂过去，你也不看看现在几点了，还不死回来，你今晚是不是不滚回来了。丈夫听到这话，要么是直接挂电话，要么跟太太一场电话争吵。接下来两人几天内陷入冷战的僵局。
如果太太在发起沟通邀请的时候，恰当的表达自己的需求，告诉丈夫说现在有点晚了，我希望你可以在12点前回家哦，丈夫听完也不至于直接挂电话跟太太僵持。
沟通邀请背后的核心是情感建立，能够维持联系。
其实太太作为情感沟通邀请的发起方，如果不能好好说话好好表达自己的情感需求，代用情绪作为对对方的攻击，那么每一场交流和沟通，最后都会变成互相的攻击和斗争当中。
我们谈到作为沟通邀请的发起方在双方的情感沟通中的重要地位，当然还要有对方的回应，才能一起跳好情感的这支华尔兹。
通常回应对方沟通邀请的方式：忽略、消极回应、积极回应、拒绝、回避。
忽略
当一人发起沟通的时候，忽略不属于对方的主动回应，但从沟通发起方来看，它依然属于一种“回应”。
有时候忽略对方的沟通邀请，我们并不是故意的，而是我们的确没有意识到对方需要我们的感情互动和关注。
举一个例子：
老公：今晚上我们出去看电影。
老婆：最近没有好看的电影，回去早点休息吧。
老公觉得自讨没趣，然后就再也没有跟老婆提过看电影的事情了。老公其实是在发出情感邀请，希望两个人有一段轻松的时间段，能够重拾浪漫。但是老公自己没有意识到，同样的，老婆也没有意识到，认为看电影的时间与其浪费在电影院里，还不如回家抓紧时间多睡觉。
其中一方发起了情感沟通要求，如果被忽略了这就像一个人在山上呐喊没有人给予回应，发起方就会感觉孤独、不被人理解、不被人在乎，感到受伤。和对方的关系就会逐渐淡漠起来，把自己跟对方隔绝起来。
研究表明：在家庭和婚姻生活中容易忽略对方情感沟通邀请的人，进入社会，在工作和人际交往中也更容易碰壁。
消极回应
发出情感沟通邀请后，我们不仅可能随时面临着对方的忽视，当然还有可能遭遇对方的消极回应。
比如说，一个女生陪同男朋友及其哥们聚会，听到外面有雷响担心下雨要淋雨回家，就问男朋友，是不是外面下雨了，没伞怎么办。
这时候男朋友心里想着跟哥们多聚一会儿多喝几杯，就随口回答，不知道。
男朋友的回答让女生没有再继续和他说话，因为消极的回应很容易终止进一步的沟通。
反过来，如果男朋友回答说，好像是在下雨了，等会我们就直接打车回家，这样就不会淋雨很长时间了。女生的情感沟通就得到了积极的回应，这时候她也更容易配合男朋友，让他在哥们面前有面子。
积极回应对方的人在争吵的时候，更容易避免让争吵恶化，能顺利结束争吵，修复两人的感情，因为他能认识到对方的情感需求。
生活中很多纷争和疏远都是没有意识到情感沟通从而不能认识到对方情感需求而导致的。
如果双方能够及时意识到对方的情感需要，婚姻、亲子关系及其他人际关系的裂缝就有机会得到修复。
拒绝
一般比较有攻击性、好打击他人、好辩、自我为中心的人，比较容易拒绝别人发出的沟通邀请。换一句话说就是这种人不好惹。
比如一对夫妻看到电视在报道一个中彩票的事件，老婆随口一说，要是中彩票的是我们多好，我们去换一个洋房，带有花园……
老公直接回复，你做白日梦吧。
一盆冷水浇在老婆头上，老婆心里郁闷的想，我就随便说一下，穷开心一下他都要让我不痛快，我当时瞎了眼找了这样的人，真是的！于是心里很愤懑，想要在下一次扳回一局，两个人很容易陷入互相攻击和怀揣恶意的死循环之中。
如果老公回应老婆说，好啊，我等你中大奖的时候就不上班了，你来养我吧。
这时候老婆很清楚中大奖是不可能的，但是老公的积极回应和幽默回答会让老婆感受到更多爱意。
拒绝对方的情感沟通邀请，很容易导致关系破裂，偶尔一两次还好，次数多了之后会快速让两人关系变得感情疏远甚至互相嫌弃憎恶。
回避
回避情感沟通，在发起沟通的一方看来，跟忽略有些相似。同样都是对方不给回应，说的话就像石沉大海一样。比如：
女朋友给男朋友说，我月经来了，肚子好痛啊。男朋友直接跳过这个话题，说今晚吃什么，或者直接回复一句哦，这都会让女朋友感觉被忽视或不被重视。
回避沟通邀请对关系的确立伤害是比较大的，回避更容易让对方感到自己无足轻重和不被在乎。多几次这样的事件，对方可能就去寻找愿意给予她重视和在乎的别人去了。
如果不能恰当的发出沟通邀请，不能积极的回应对方的沟通邀请，不仅仅会阻碍两个人的情感沟通，还会破坏已经建立的情感联系。
所以，我们认识到情感沟通邀请之后，日常生活中可以多观察和觉察我们和恋人以及其他人的沟通互动是什么样的模式。然后选择用积极友好的沟通来发起或回应一场沟通邀请。
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