今天听了剽悍一只猫主播BoBo的"3s"法则，受益匪浅。所谓“3S”法则，是指三个以S开头的英文词汇，分别是simplify（简化）、short（缩短）和slow（放慢）。简化的核心就是单一任务原则；缩短就是通过缩短时间来提高专注度从而提高效率；放慢就是通过放慢节奏来唤醒你的注意力，从而让你的耐心不被无辜消耗。当你做某件事的过程中感到不耐烦时，可以利用其中一个或者综合使用来调整自己的心态，从而更好地完成任务。我觉得对我特别有用，我的应急救援工作很多时候需要同时处理很多事情，同时也需要足够的耐性去完成一些特殊任务。学习了这个方法，我觉得可以提高我每天的工作效率和处理事情的专注度。我决定从明天开始践行"3s"法则。大家等着看我的变化吧！
《练习的心态》-如何用“3S”法则培养耐心，减少焦虑 001簡化（Simplify）『岔开时间完成』 002縮短（...
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这是在剽悍训练营的第3篇短文 一万小时理论讲的是，如果反复练习做一件事一万小时就可以成为某个行业的专家，这里强调的...
今日晨读材料《练习的心态》中说明，练习的的心态需要耐心、专注和自律的支撑。并讨论了用3S法则培养耐心。Simpli...
有一天，阿公要开车走高速公路去北部找儿子。阿婆心想，阿公车上的收音机坏了，没有办法知道路况，所以就在家里打开收音机...
记得看过一篇文章《牵着蜗牛去散步》，大意说：上帝给了我一只蜗牛，让我带他去散步，虽然蜗牛已经尽力爬，虽然我无论怎样...
①确切地认定它们的预期结果是什么； ②决定你下一步的具体行动到底是什么； ③把后果和即将采取行动的提示信息存入你所...
敲黑板，上课了！今天我们来讲一下神奇法则3S: 3S=simplify + short + slow ...
今天和朋友探讨起一个老生常谈的话题——焦虑，一谈及这个话题，我脑海里更多的是，我还有很多事没做，但日子一天天过去，...
你非常在乎他人的看法，焦虑就无处不在；不愿控制任何事，专注于清晰的目标，焦虑就被扫除干净。 焦虑的来源不是外界，是...
本文标题：如何用“3S”法则培养耐心，减少焦虑。
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