有多大的自卑，背后就隐藏着多大的自信。
第一次了解关于自卑和自信的辩证关系，是通过樊登读书。当时樊登说道，“你说你自卑，你怎么就能那么自信地认为你不如别人呢？” 觉得观点很有趣。
再次了解关于“自卑背后是自信”这个话题，是在贾杰老师这本《活得明白》里。书中关于自卑与自信的精彩论述，让我似接受了一场醍醐灌顶般的洗礼，酣畅淋漓。
人之所以会产生自卑的感觉，是因为不接纳自己目前的状态。
比如，对于同样的考试不及格的30分，有人泰然处之，怡然自得；有人坐立难安，自卑不已。
考试不及格本身不是自卑问题。而考试不及格，自己又不接受这个现实才是问题。
所以，人之所以会产生自卑的感觉，是因为不接纳自己目前的状态。
人会产生自卑，是因为他自信地认为自己原本能达到那个自己设定的高目标，却没有达到。
当人们无法达到自己期待的目标时，才会感到自卑。而那个期待的目标，一定是自己认为应该达到的。
而不接纳自己当前的状态，就说明他很确信自己能达到更高、更好的状态，而这份确信里就是满满的自信。
比如，那个考试30分没及格会自卑的同学，是因为他觉得以自己的能力，肯定能考及格的，至少不是30分。所以他确信，30分根本并不是他的真实水平。只有考及格，他才会开心。
如果真的是这样，我们也可以问下自己，当我们在设定那个高目标的时候，内心是充满自卑的，还是自信的？
是自信的，不是吗？
自卑跟我们设定的目标有关，跟设定目标时的自信程度有关。
没有实现不现实、不合理的目标，我们没必要为此感到自卑，因为那往往是需要接纳的现实。
而如果制定了现实的、合理的目标，我们没有实现。感到自卑是正常的，因为这种自卑会转化成一种动力，激励我们积极地探索，努力地行动，直到达成目标。
自卑可以被积极地转化为行动去激励一个人，也可以被消极地转化为行动的阻碍，让一个人活在自我挫败中。关键在于你的选择。
非常喜欢贾杰老师解决问题时的解构法，逻辑清晰。我也试着做了一个关于自卑的框架：
自卑即自信
认清了自卑、自信、目标与行动之间的关系，就可以跟自卑好好相处咯！接纳不能改变的，而通过行动改变可以改变的。著名心理学家阿德勒说过：
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
愿你可以与自卑做朋友，活出更优秀的自己。
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