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排毒的方法总离不开这几点

排毒的方法总离不开这几点

作者: 年轻要素 | 来源:发表于2018-10-08 15:08 被阅读0次

    我们都知道排毒的重要性,排毒不仅能解决很多皮肤问题,例如长痘、粉刺、暗沉等,还能让身体更健康,也有利于减小肚子。很多人罗列了一系列排毒的方法,其实,总结起来,无非这几点:

    1、早起空腹喝杯温开水

    2、早间餐来一杯酵素粉

    3、多吃蔬果,多喝汤水

    4、规律及时排便

    5、下班后做一次瑜伽(运动),出出汗

    6、早点睡觉,提高五脏新陈代谢。

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