认识自己，就从身体开始
现代女性对待自己身体的态度大致可分为两类：一类是过分关注和过分焦虑；另一类是不管不顾，任其发展。其实这两种都不好，都容易导致我们的身体或者心理上的不健康，因为很多女生关注身体都是从青少年开始的，比如第一次经历初潮，也是在那个时候出现了女性特征。
今天的女性，或许已经不会认为自己在身体上比男性低一等，但对于自己的身材却时常会感到焦虑。曾有数据显示，2020年毕业的女大学生整形的比例要比过去一年高出了10%，某某女明星整容的新闻也比过去多了不少。
在这些数据的背后，是更多女性对自己的长相、身材感到焦虑。五花八门的减肥药、形形色色的美容护肤产品，各种减肥、护肤、化妆、穿搭也成了当今网络上的一个热门话题。
然而，不健康的减肥无疑是在伤害我们的身体，不当的护肤非但不能护肤，反而得到相反的效果。有多少因为做整容手术最终毁容的，或者有的人因为做一个去皱手术，导致双目失明……这些新闻可以说比比皆是，但那些走进美容整形机构的女孩子们恐怕都没有考虑清楚，自己到底是在为谁整形。
还有一类正好与这个相反，她们超时的工作，整夜的熬夜加班，久坐不动，睡眠不足，已经给健康埋下了一颗地雷。
这颗地雷在许多人年轻的时候被压住没有爆炸，但是随着年龄增长，会慢慢显露出狰狞的面孔，各种健康问题也接踵而至。
我们一方面需要关注自己的健康，在意身体发出的信号；另一方面也不要过分在意外形的变化，从而采取极端的方式矫正。
对女性来说，情绪也是一个不可忽视的客观因素。面对身体的变化，我们可以抗拒，选择逃避，但我们也可以选择坦然接受，并解决问题。
对于养生，杨澜总结出六个字的养生秘诀，就是：饮食、锻炼、睡眠。
饮食方面，在35岁以后要注意补钙，这个补钙不要光依赖于吃钙片，而是要多晒太阳，因为晒太阳才是最好的补钙。
锻炼方面就是每周三次运动，每次保持40分钟左右。
至于睡眠方面，则是要保持规律的作息，早睡早起，不要熬夜刷剧、刷抖音。
女人味究竟应该由谁来定义？
说到“女人味”，一般都会把“长发而不是短发”“喜欢穿裙子而非裤子”“声音甜
美而非沙哑”“喜欢化妆而非素颜”。
谁说短发、不穿裙子就没有女人味了？这也太不公平了吧！其实这也和我们长久以来的传统文化有着密不可分的关系，认为男人粗犷、有攻击性是男子汉气慨的表现，而对于女人则是柔情似水、温柔体贴才是有女人味。
直到一个叫花木兰的女人出现，她刚强、豪放、和男人打成一片，也算是回击了大多数人的认知。其实所谓的女人味，无非都是在男性主导的社会氛围强加给女性的模板，以至于很多女人按着这个模板活了很多年。
其实真正的女人味不应该由别人来定义，而是由女人自己来定义。你不用活在别人的目光之下，也不用活在别人的期望之下，这样一份自然的样子，才算是真正的女人味。
我们为什么喜欢买买买？
大多数时候，女人减压的方式都是通过购物的，过去是跑到商场买买买，现在在网上买买买，生活压力大了，消费自然也成了很多人的减压方式。
曾有数据表明，中国女性掌控着家里75%-86%的消费。换句话说，中国很多女性都成了家里的财政大臣，他们不仅给孩子花钱，还会在自己身上投资。
物质方面的消费，包括买手机、买衣服包包等等；体验消费，如旅游、看电影；投资消费，如报名线上课程、付费学习等等。消费不论好坏，但只要真正让有实际的用途，都是可以的。
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