20170515时间掌控术

20170515晨读感悟

今天的分享来自于明天的你一定会感谢今天的自己，时间掌控术。

培养自己的决策力，从身边小事做起。今天将从1秒决定午餐，确保失踪时间，30年长远规划三个方面进行分享。

1.1秒决定午餐

对于午餐有选择恐惧症的人来说，可是福音哦。

01限制时间

比如午饭吃什么，拿到菜单后一分钟做出决定或者利用电梯里时间做出决定。

比如逛街买衣服，就找一个时间段，比如上午或者晚上。这样不会导致逛一天也没有收获。

02固定安排

我对吃的没什么要求，能吃饱就好。比如午饭就吃面条或者是一三五吃炒菜，二四换口味等。比如买衣服，找几家适合自己，稍微正式的店固定好去买，比如固定某个牌子的衣服。zheyan

03犹豫机制

有犹豫的时候就吃面条或者有决定犹豫时固定某个人寻求建议和帮助。

做出选择绝不后悔，即使失败，也不过是为成功积累经验，过程中还能收获快乐。

2.确保失踪时间

对自身发展和工作没意义的邀请，当拒则拒。只有这样才可以有更多的时间来做更有意义的事情。

01.适度忙碌的假象

对工作和自身发展没用的一切活动坚决拒绝。要让别人觉得你忙，即使邀请你，也没时间参加的假象。

02切断电源

比如在周末或者是下班后，关掉手机，全神贯注的读10页书，用kindle看几页书，写一篇文字，或者是进行愉悦的冥想。

3.30年的规划

现在做事从长远来看，比如现在学习是为了以后几十年能更好的发展。比如跑步是为了60岁后身体健康可以到处旅游看世界，学英语是为了更好的和世界接轨，接触最新的知识。学习心理咨询，让自己可以更好的和人进行沟通。

从长远规划来看，就可以避免很多苦恼。

从身边小事做起，锻炼决断力，从而获得更多属于自己的时间。