21天养成习惯的说法很盛行，但是，我压根就不信！我坚信，我从没见到过能够通过21天时间养成新习惯的人。
先来看看习惯的概念：习惯， 积久养成的生活方式。
再来看看一些关于习惯的名言：
习惯比天性更顽固；
习惯成自然；
在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧；
任何事物都不及习惯那么神通广大；
个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。
当然，如果你习惯于不相信所谓名言的真假，比如那个“天才就是1%的灵感加上99%的汗水”的梗，我们大可以自己尝试一下习惯的养成。
拿我现在正在做的——在电脑键盘上打字——这件事来说。我用的是搜狗拼音输入法，很智能的输入法，有时候并不需要打出全部拼音，便可以打出需要的字。但是，我每一次都是把所有的拼音都打出来，我实际操作的是全拼！因为我学习汉字的时候，脑海中从来就没有简拼的概念，全部都是全拼！让我自己惊叹的是——每次打字的时候我并不需要思考，根本没考虑过应该用那些字母拼出来，就只是手指在动，好像手指、键盘和我的大脑完全融为一体！我不知道该怎样解释这样的感受，大概就像跳绳一样。跳绳的时候我们往往不需要动脑，但是静坐想象跳绳的时候，则有种迟缓无力想不清楚的感觉。我把这种现象自己命名为：行动超前思维。
习惯真的强大。减肥的人绝对有感受：不吃饭好像少了点什么。尤其是晚上，在坚强意志力的控制下，当天晚上你可以不吃，但是你控制不住不停地在想第二天早上吃什么。
我从今年元旦过后开始决定养成每天晚上睡觉前刷牙洗脸的习惯。（会不会有人鄙视我啊？我的习惯养成是不是太晚了）我切身感受——这真的很难坚持。刚开始，我每一天都要记录，以防自己忘记。晚上吃过饭之后，这项任务就会让我亚历山大。我总是挣扎着，心里不停鼓励自己，要去洗脸刷牙，要做好这件事情，毕竟这是我发自内心觉得应该做的事情。有的时候太累，哄孩子睡觉，自己先睡着。一觉醒来，已经过了半夜十二点，甚至有一次是晚上三四点。但是，我挣扎着从床上起来，洗脸刷牙，再睡觉。这样，我才安心。有一次回老家，天还很冷，差不多滴水成冰，没有卫生间，我就在10点看完电视准备睡觉的时候，我准备放弃洗脸刷牙，但是心有不甘，就挺起精神，在天寒地冻的院子里刷牙。感谢那样的经历，我觉得我在睡前洗脸刷牙的事情上又前进了一大步。现在，我已经不需要每天记录是否睡前洗脸刷牙了，因为从我现在的感官上来说，这件事情已经没有那么难了。要是没有洗脸刷牙就去睡觉，不管多累，我一定睡不踏实，一定要起来洗脸刷牙才能再睡下去的。上周末，在老家，三岁女儿开玩笑说：我要把你留到这里，我和爸爸开车回去。我说：好啊，你把我留到这里吧，我真的不想回去呢。结果，女儿说：你不是还要回去上班，要洗脸刷牙睡觉吗？我惊讶的大笑：女儿都已经了解我睡觉前的程序了哦！即便如此，我也不认为自己在这件事情上已经养成了习惯，依旧在强化中。我给自己一年５次不刷牙洗脸就可以睡觉的机会，已经用了两次，一次是一觉睡到天亮了，一次是去妹妹家走亲戚忘记带牙刷了。剩下的三次，我希望自己不用。我还希望有一天，睡前洗脸刷牙已和我融为一体，我可以行动超前思维，大脑里再也没有睡前一定要洗脸刷牙这件事。
虽然困难重重，但是在克服恶习上，迟做总比不做强。而且，只有经历考验养成的习惯才是真的习惯。当我们决定要养成一个好的习惯时候，请下定决心，认真对待，以极大的精力消除障碍，做好长久战的准备。毕竟，21天真的太短了，而且一定要决心养成习惯。想想看，上学时候，我们每天都要按学校的要求跑步，可是又有几个人养成每天跑步的习惯？
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