刚开始觉得羞愧感是自己做了大家都认为不好的事情，才会有羞愧感，昨天看了一篇文章才知道羞愧感不仅仅是那样。
以前每次家人朋友聚会的时候，我都会很恼火很生气，觉得很没有面子很丢脸，但却不知道那是羞愧感，原因是我家的小孩，大家都坐下来吃饭的时候他不吃，他要玩，在公共场合大声吵闹，不管不顾，有一点点不顺心就发脾气甩脸子，一出门就要手机，不给他就各种闹脾气，真的觉得这个孩子太不省心了太不给我长脸了，带出去一点面子都没有。
大家在一起的时候谈论最多的就是孩子，每当听到他们夸自己孩子的时候我都特别的恨，恨我的孩子就是一个废物就是一个傻子，狗屁不通什么都不懂，那个时候我就觉得很羞耻，当时我只知道心里生气心里不开心，不知道那是羞耻感，在那样的心理状态下我会骂他，会吵他 会批评他，指责他，也会觉得自己很无能，连一个孩子都教不好，害怕别人的评价也害怕别人目光，在那个时候是根本看不见孩子看不见自己的，我只知道我在意别人怎么看我，现在通过学习，我开始去学习看见孩子看见自己,知道外在的一切都没有孩子的心理健康来得重要。
昨天同样的聚会场合同样的场景出现在我眼前的时候，我没有再像以前那样在意别人的目光，在意别人的评价，我关心我的孩子我体会他的感受我包容他的态度，我了解他的需要，然后满足他的需要，在他情绪来的时候，我知道他想让我看到它，他在跟我连接，一样的场景却是不一样的结果，一场聚会轻轻松松，开开心心，高高兴兴的结束了，别人怎么看我的孩子怎么看我不重要，重要的是我的爱我的孩子接收到了，我不再在意别人看我的眼光，也不再在意别人对我的评价，做真实的自己其实更轻松，我也做到了看到他，谢谢你我的宝贝，你让妈妈有成长了！
48.羞愧感
顺便说一下昨天的暴力和非暴力沟通，我们的好意和爱意如果只是从自己出发，没有经过别人的同意，没有接收到别人的请求，那我们想要给予的是不是也是一种暴力呢？
2019年2月4人
大年三十
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