创造我想要的生活

(一)

大胆追求自己的梦想，不徘徊不犹豫，不躲闪不后悔。

当好自己生命中的每一个角色。用喜欢的方式做有意义的事。

每天给自己一个希望，给自己一个目标，给自己一点信心。

(二)

以健康的方式去生活。

生活改造目标：坚持锻炼，健康饮食，情绪平稳。

1．每天慢跑

2．健康饮食

锻炼身体、保持健康的好处多多，适当的锻炼能让你一整天都精力旺盛，工作效率提高。

良好的饮食习惯可以让人精力充沛，也可以让人信心满满。

不需要让每一次进食都十全十美，一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活，只要做到80%的时间吃的健康。

情绪对健康也起着很大的作用，如果你感到不开心，你就很难有体力和精力去吃的健康。