每天进步一点点！
第一个90天践行3个小目标
1. 星球练习打卡完成5天
2.每天坚持一次，有跑步3公里，骑车4.5公里以上，平板支撑练习23分钟
3. 练习使用易效能omni Focus ，番茄钟，等时间管理工具；
1. 习惯+阅读+学习
1）生活习惯：早5:30-最晚11:30
2）运动习惯：运动每天都有完成
3）阅读/听书习惯/学习
如何阅读一本书读了一大半
听蕃茄工作法一本，秘密一本
一践行
践行《时间管理》打卡7次，周会1次，小组会1次，周检视1次；
2. 工作
1）每天两点一线做好本职工作，天冷了洗大衣的人也多了，有几天小忙，
3.生活
这周吃饭挺多，休息吃3顿水饺，身体不适去了一次医院看病，
4.个人成长和反思
1）这周收集100件事情不达标，只玩成了30几件事，阅读方面进展太慢，导致一本书看了好几个星期还没看完郁闷
2，清单软件没有掌握好，还在初步阶段
4.下周工作/生活抽点时间了解健康饮食方面的食谱
2018-1104-1109周检视
口才练习方面
1）星球练习打卡继续
还动方面
2）每周跑一次必须完成2.5公里（骑车，平板支撑继续）
习惯方面
3）早起5:30-早睡10:30
4）印象笔记、日历等工具用起来
5）OF上收集100件
6）把这周作业完善
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