21-逼自己一把-《做你自己的心理治疗师》-第四篇

《做你自己心理治疗归》第六、七章

阿德勒的补偿机制说，“我们一出生就已经足够好，当有一天感觉不好时就往返方向追，努力达到你认为的正方向，试图对你认为自己存在的缺点做出补偿。所以在焦虑和抑郁两端跑。”回归本源，接纳当下，当下就是最好的。

2018，跟着圈妈逼自己一把！