2022/04/15周六 周末骑行记录
◉ 小结
新增土系总体模块： 把有道待办功能和Today功能都高效利用起来
晚上临时加的舞蹈课，骑行看明天的体力情况
2022/12/31周六 · SATURDAY
◉ 小结
今年的最后一天，写了年度总结
2022年度个人回顾和总结
🍀关键句：
“真正的放松”
“简单的事情，重复做”
“养成好习惯很容易，只要重复的次数够多就行。”
◉ 一、极简主义、简悦生活的忠实践行者
人生管理简单化：把复杂的事物拆分成简单，简单的事长期重复
生活管理简单化：大量日常事物其实都有最适合自己的简单程序
社会关系简单轻松化，人际交往方式简单愉悦化
◉ 二、GTD的忠实践行者
人生系统化
◉ 三、输出
建立自己的输出系统，通过各种方式的输出，进一步督促、强化自己想完成的自己和想达成的目标。
🍀2023年度展望：
1，继续简单的事情重复做
2，继续人生GTD系统化
🍀需要输出的项目：
1，简书的健身打卡向一千天进发
2，古琴平沙落雁一年内学完，以后此生只练这一曲，不再弹其它。
3，继续公众号的笔记简单输出
🍀一千天健身打卡模板（其它输出模板正在变化、完善中）：
2022/9/21周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
从今天开始把咖啡先停了，看看体重的变化
一定要把五个模块的精力占比率定好，这个的关键就是人生愿景
2022/6/12🍀周日 · SUNDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
以前没有周总结，就算有提到这个结点，也没有突出周节奏的总结。虽然说周，但周的运用上是模糊不清的。
天天养成定时发送GTD的效果是很明显的，并不是那种突然就置换了的明显，而且是会有潜移默化渗透感的明显。
也就是说会逐渐催生出一种自动、自发的能力。
2022/3/3🍀周四 · THURSDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
重复事项的流程改进
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
工作赚钱，消费记账。形成系统。 记帐方式学习
运动系统增强
生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制
《简书（打卡、日更）》
武群专项打卡
◉ 小结
《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
一大早看到遥远的武群有更新了，很值得整理，怕多了整理起来麻烦，赶紧完成了。
松了口气，不用改我的打卡模板了，而且琢磨着还可以增加一项。
以后武群的原则——我只打卡，不说话，然后捡有用的。目前来讲，这样是最高效的。但别惹到我，惹到就不考虑留情面想的啥就回啥。
今天没时间多写了
复盘：
1，模块一：继续
2，模块二：打卡加项内容
3，模块三：继续
4，模块四：继续
5，模块五：更高效
二，随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
2021/11/22🍀周一 · MONDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
工作赚钱
让流程改进成为每次重复事情的必备
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
运动系统增强
生活、工作环境升级
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
因为增加了随搞定做事，忘记了两天的打卡
◉日更千字
1随《搞定》做事、2数据跟踪
私密文话题：
◉ 赚钱与消费反思
2021/8/14🍀周六 · SATURDAY
◉ 复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
卡片管理
睡前瑜伽
简书三项（打卡、两个日更、迭代）
◉ 碎碎念
最近的极简整理似乎走在了其它项目的前面。
突然在思考，我到底想到一个什么样的结果，或者希望达到什么样的生活，这个我竟然是没有一个清晰明确的指向的，极简主义生活，这类命名是否过于空泛了，以至于空泛的大大的消弱了执行力。
◉ 赚钱与消费反思
55/100自律打卡
每日复盘：
今天想我是打卡跟谁走，还是跟自己走，最后决定还是按惯例周末自由自在的打卡吧
今天跑外，其实震动蛮大的，唉
就是那个不需要去开发新的河，我只需要把现有的河道清理干净。这项工作，就够一生去做了，做不完的。
今天只有早晚瑜伽，和舞蹈的拉筋四十分钟左右吧。
备战明天的舞蹈教室。
感觉随便写个复盘就能够了字数啊。偶尔去到广场上总有人说写不出来或者为写而写感到无聊什么的，是别人要求太高了，还是我对自己的要求太低了，哈哈哈，还是碎碎念省事，反正是不会感到词穷，哈哈哈哈。
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