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从一个全新的视角告诉你:获得幸福感1个简单方法

从一个全新的视角告诉你:获得幸福感1个简单方法

作者: 指点智慧生活 | 来源:发表于2018-10-03 20:08 被阅读0次

    我常常听身边的朋友说这样一些话:“工作压力太大了,每天为工作耗费了所有精力,挣来的钱却只够满足基本生活……”“每天下班回来还要做很多的家务,根本没有办法好好享受生活……”“我很不喜欢现在的生活方式和生活环境,很无趣,就像在行尸走肉……”“朋友圈里的岁月静好,都是假装的幸福……”

    那么,你是否也会觉得自己的生活中有很多不如意的事情,生活得不幸福呢?

    其实大多数人的生活远没有自己想象中的不幸福,大家之所以觉得不幸福,是因为人们总是不能准确地预测未来,错误地估量自己的幸福感。这其实就是幸福的“陷阱”,想要从幸福的“陷阱”中跳出来,那么我们就要知道幸福从哪里来

    首先我们要知道,到底什么是幸福?

    幸福是一种主观的情感体验,一般人的幸福主要有两个特点,一是使人远离痛苦和不快,二是能够给人带来强烈的愉悦感。

    幸福是人类共同追求的目标,也是每个人都自然拥有的权力。正像佛洛依德说的那样:“人们拼命追求的就是幸福快乐,他们希望能够幸福并一直如此。”

    每个人都在追求幸福,那么,幸福感到底是怎么来的呢?

    答案可能会令你意外,幸福感其实来自于想象

    对美好未来的想象能够使人们心情愉悦,带来幸福感。我们经常会做各种各样美妙的白日梦,比如买彩票中了大奖,跟偶像共进晚餐,住豪宅开豪车,在度假海滩沐浴在阳光,家庭环境高档舒适。

    人们待着愉快的心情去想象,期待着这些美好未来的发生,想象的过程本身就能给人带来快乐,让人产生幸福感。而且对美好未来的想象,还能激励我们积极行动,早日实现这些想象,获得真正的幸福。

    在我们积极实现幸福生活的过程中,有什么目标是能够轻易实现的呢?

    我想那就是从身边的小事做起,立即动手改变你现在的生活环境。

    你是否有这样的时刻:

    早上被闹钟闹醒,赖床赖到快迟到了才不得不匆匆起床洗漱……

    时间紧张,匆匆出门时家里的灯、空调都没关,甚至连钥匙、门卡都落在了家里……

    忙碌了一天之后,躺在床上休息,已经快要睡着了却发现房间灯还没关,不得不强忍睡意起床关灯,结果再次躺回床上时却难以入睡……

    想要解决这些问题,其实很简单,只要让家庭生活环境智能化,安装一套智能家居就够了。

    1、解决你的起床难题

    起床难是因为闹钟叫醒你是不符合人体生物钟规律的,突然被闹钟叫醒,会使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒和悬空等不适感。

    人类睡眠有其固有的机制,自然醒才是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件,是人体内的生物闹钟。

    只要你家里有智能窗帘,你就可以通过设置定时任务,每天早上六点半,窗帘电机控制的窗帘缓缓拉开,清晨的第一缕阳光透过窗户柔和的照进室内,让你逐渐从熟睡过渡到浅睡直到醒来。同时还可以设置背景音乐,轻柔的音乐响起,让你从睁开眼的那一刻,就有一个美好的心情,让你以一个更好的状态迎接新的一天。

    2、解决你忘关灯、空调,忘带钥匙的烦恼

    智能家居能够让你在手机上控制家里的灯、空调等家电的开关,想必大家都知道,这里就不多说了。那么忘带钥匙、门卡到底怎么办呢?那就要靠智能指纹门锁了,它不仅可以使用指纹开门,还能使用手机app实现远程一键开门,非常的方便快捷。如果你常常忘记带钥匙、门卡,那么就在家里装一个智能指纹门锁吧,它能让你从此不再为忘带钥匙、门卡进不了家门而等待而懊恼。

    3、解决你起床关灯后难以入眠的问题

    其实和忘记关灯、空调一样,你同样可以通过手机快速关掉房间灯,不用因为起身关灯而影响睡眠。如果你连手机也不想用呢?因为使用手机需要睁眼,但是此时的你眼皮很沉重……这种情况下你就可以通过智能家居的语音控制功能实现快捷关灯操作,只要你说出关灯命令,智能设备接收到命令后就会立即执行命令,帮助你将房间灯关闭。

    说了这么多,还是要立即行动,幸福才会在你心里常驻。

    幸福没有常法,也不在遥远的未来,幸福就在当下,在自己手中。

    希望不要听到你再说:“道理我都懂,可我就是做不到。”

    想要拥有幸福,就立刻行动吧!

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