实在太困了……
人，一生的三分之一时光，都伴着睡眠静静流逝；一年四季的精神状态，都会与睡纠缠不清，“春困秋乏夏睡冬眠”嘛。
正常情况下，对于一个成年人来说，每天应有八小时左右的睡眠时间。而对未成年的孩子来说，更要有充足的睡眠，身体才能正常发育。正处于长身体、锻炼强度大、学习任务重的高三学生，能保证一定的睡眠时间对他们来说，简直是莫大的福利！
高三阶段，时间抓得紧，要求比较严。早上六点要到教室开始读书；六点十分到六点半是跑步做操时间；下操后紧接着上早读，直到七点半，吃早饭。八点进教室看书，八点一刻开始到十二点，要上四节课，中间有二十五分钟的课间操。
午饭后，学校要求学生下午一点钟进教室学习，二点后有二十分钟的诵读课，调整五分钟后，开始下午的三节课，直到五点结束，学生可以活动、吃晚饭。
下午六点之前进教室，学生自主学习；六点半开始到九点零五分，三节晚自习结束；学生进入延时学习时间，直到十点十分以后可以离开。
十七八岁的孩子，结束一天的紧张学习后，精神处于放松状态，开始吃喝、洗漱、聊天，高度紧张后的松弛与兴奋，让有的孩子迟迟难以入眠。好不容易进入梦乡，还没怎么着，时间又进入到第二天的凌晨，起床的哨声又吹响了，睡眼惺忪……
――这是高三学生一天紧张的作息安排。
“教（学）有法，无定法，适合自己是好法”，我们愿意借鉴别人成功的教学经验，学习人家好的教学方法。
如果在课堂上，没有“导课”，不让“提问”，排除“探讨”，不讲“兴趣”，没有“对话”，“沟通”与“交流”都有“浪费时间”之嫌……这样的课堂也敢称“优质课堂”？
如果在课堂上，教师是机器，学生是机器，对人没有“尊重”，对知识不谈“理解”……这样的课堂，也配称“高效”？
呵呵！
但，任何人不能对“高效课堂”置疑，都只能不折不扣地执行！那……那好吧。
老师提前到教室，进行“板展”、“屏展”。推开教室门时，里面静悄悄的，孩子们全都爬在桌上“补觉”。
不忍心惊醒孩子们，老师轻轻地将书本放在讲桌上，拿起粉笔在黑板上书写，尽可能不发出声响……
课上，少有孩子爬下睡觉的。即使有的同学显得迷瞪，也会极力地睁开沉沉的眼皮，努力克制自己，不要睡，不能睡！
孩子知道，自己在课上睡觉是不应该的。老师认为，孩子上课时瞌睡可以理解，但瞌睡就睡当然是不对的。
怎么办呢？虽然心疼孩子，但不能背逆“高效课堂”的要求，还得执行“精讲多背”――“指读声读大声读”！节节课都必须大声读背，体力耗费之大自不必说……
老师沉思良久，拿起粉笔，在教室后的黑板上写下――
处于极困极累的状态时：课上或老师讲解时，提醒自己一定要清醒，站起来！课下自主学习时，可以爬在桌上迷瞪一会，让同桌5~10分钟后叫醒自己。
其实老师最想说的是：孩子啊，瞌睡的时候，如果不是课上，如果老师没有讲课，该迷瞪就迷瞪一小会儿吧。
强调要“惜时苦读”，但“磨刀不误砍柴工”啊。虽然说“一分耕耘一份收获”，但“田间小憩”必不可少。短时的“储备能量”是为了更好地提高效率，更有力地“爆发”。“收拳”是为了更有力地“出拳”……
人，不是机器，你不是，他也不是。纵然是机器，也需要休息，不然，发动机便会发热甚至可能烧坏。应该合理支配精力与时间，并非“全程全速全力”才谓之“高效”。比如在赛道上，短距离的径赛，可以是“全程全速全力”，如果是中长跑或长跑的话，怎么可能做到“三全”！
… …
孩子啊，老师想说：瞌睡的时候，如果不是课上，如果老师没有讲课，该迷瞪就迷瞪一小会儿吧。
孩子，困的话就小憩一会吧…
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