23/28  我的进步

23/28  我的进步

作业内容为：

【今日作业】 训练营已经进行到了第四周，你觉得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不觉发生了哪些改变？请把这些改变记录下来。 作业字数200以上，体裁不限，并投稿到自控力school同学会。

  这四周的自控力训练，虽然我没有能够早起早睡，但是我每天能够完成打卡还是值得肯定的。而且虽然没有早睡但我能够早起，还是值得表扬的。

  对于自己情绪的控制也有所提升了，不开心的时候能够及时的调整自己的心态，用冥想法，控制自己的情绪。