1
生活本身让恋人成为家人，
良好的表达与积极的沟通，
是维持幸福的重要因素。
破坏幸福的杀手有：
第一，批判
第二，鄙视
第三，辩护
第四，冷战
如果面对情感问题，
需积极尝试感情修复，
注意积极沟通和消极沟通的比例，
第一，发挥女性优势，做倾听者
第二，做彼此的好朋友，积极面对问题
第三，互相扶持，彼此成就，一起成长
第四，分享交换家庭之外的信息
第五，善言不离口
2
爱是冲动和意识的先进，
性欲和精神渴求的融合，
爱要用知识和智慧用心经营，
爱需要承诺，担当和陪伴。
爱情心理包括，
激情，亲情和承诺，
激情之爱，极大的排他性，
亲情之爱，稳固而温馨，
承诺之爱，理解，同情，帮助和陪伴。
人类婚姻形成的基础，
第一满意原则。
第一，回味并记录对方做的值得感恩的事情。
第二，经常用语言表达感恩之情。
第三，多做让对方快乐的小事情。
3
培养自己的宽恕的技能，
逐渐降低报复对方的动机，
逐渐降低维持敌对情绪的动机，
逐渐增加与对方和解的动机。
第一，控制负面情绪。
第二，做出理性决定。
第三，和对方深谈一次。
4
认知失调理论，
培养坚定的责任感和信念。
第一，改变认知。
第二，增加新的认知。
第三，改变认知的相对重要性。
第四，改变行为。
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