如果给一条改善生活的建议，只给一条，建议是什么？

跑步。

1、跑步教你如何坚持。

2、跑步教你专注目标。

3、跑步可以帮你改掉抽烟等坏习惯

4、跑步可以让你注意饮食，减肥，皮肤好

5、跑步可以同时听音频学习。

6、跑步可以让你变得健康强壮增强自信。

7、跑步还能让你感受身边的环境，欣赏风景，体验时间。