安迪｜读书：真的，这不是你的错

Hi，我是安迪，一个五岁女孩的父亲。这是我的简书百日不间断日更挑战第034天。静时读书，动时跑步；专业陪娃，副业写书；终身成长，永不止步！

今天想要推荐一本听起来有点“玄”的书，这本书的作者是家庭系统排列（NLP）理论创始人海灵格的弟子。

家庭系统排列是我所了解的心理学理论里面比较深奥的一种，比较难懂，也因此显得有些神秘。

但我认为这个理论揭示出了代际创伤的真相。

如果你和父母之间关系不太好，很有可能既不是你的错，也不是你父母的错，这种不和谐或者互相伤害的关系背后可能有更远更深的创伤源头。

父母对待你的方式可能让你觉得很委屈、不公平，让你感觉很受伤，有时候严重到让你觉得全部都是你的错，自我评价很低。

但其实很多时候，这并不是你的错。你没必要活在这个无形的枷锁之中。

那么，所有的错难道都是父母的错了吗？

不妨想一个问题：父母为什么会用这种方式对我？他们难道是故意跟我过不去？

不会的，我相信这个世界上没有父母生了孩子是为了拿来出气的。

那他们为什么那么“坏”呢？

有没有可能，他们也受到了一种他们并不知道的无形力量所支配？换句话说，他们“身不由己”。他们并不想伤害你，但他们的确做了伤害你的事。

听起来有点“玄”对吗？

家庭系统排列理论正是试图揭开真相解释那种神秘力量的一种理论。拨开家庭关系中的层层迷雾，最终斩断这种纠缠，疗愈自己，疗愈整个家庭。

《这不是你的错》，一本心理学好书，真的具有疗愈的作用，值得一读。

我觉得光看书名就已经在疗愈了——真的，这不是你的错，活得轻盈一些。Take it easy!

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