晨起#跑步🏃1
闹钟响:5:00
躺在床上思索要不要起床。把手机app打开，听一段音乐冥想中昏昏欲睡。
提醒闹钟5:35再次响起，耳边有种xxx声音，对哦，俺还有容桂半马!床上弹起，换衣服，喝一杯温开水，出门。
天还没有亮，路灯还在昏睡中。昨天说了雾霾，今天广州的天气也出现部分雾霾现象，希望白天时不会变严重吧。简单做了准备运动后，慢跑走起。虽然左脚还是有点不利索，但比广马前感觉要好，跑后拉伸。
7点回到家，继续做了一套Keep，精神舒畅。
晨起#跑步🏃1
从今天开始，尝试用简书记录自己的运动情况，一是监督自己，二来也可以随时掌握状态。改变从新开始。
冬至日，以晨跑为身体补营养。
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一直以来，我希望每天都能够早起，也希望每天都有一个小时的时间去跑步。 在前几年，在农村上课时这样做过。 那些年在农...
窗外传来叽叽喳喳的鸟鸣，日头有些旺了，小木屋里只剩星尘一人了。屋内气息淫靡，橙黄色的日光透过木窗子打在屋子内，照出...
1 从3月份开始，晨起、跑步、读书、学英语。然而截止到今天，唯有晨起这件事坚持了下来。2017年已经过去21...
坚持项： 1晨起跳绳350个（每周末改跑步） 2晨起看书20分钟（每周末休息） 3晨起讲本地话5分钟 4中午练字4...
1、跑步 2、晨记 3、阅读
1.分享。一是跑步。今天因为起很早去看医生，所以晨跑取消。本想着晚上在跑步机上跑步，结果很困很疲倦（下午加班呢），...
晨起练跑步 迎面起大雾 看不清道路 心里直发怵
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