谈谈日更三十天

谈谈日更三十天

文/沈墨凉

做想做的事，做正确的事，做会思考的事，做能让自己成长的事，做有意义的事。

人总要有个信念才不至于活的浑浑噩噩，有一两件一直坚持不放弃的事才不枉来这世间走一遭。

一个月，四个礼拜，三十天。

说快不快，说慢也不慢。

四月二十号到五月二十号，我坚持每天更文，无论多晚，都会在零点到来之前，把当天的文章推送到简书。

于我而言，这是一个任务，是这三十天缺一不可的任务，只有从始至终完成这个任务了，才不愧对自己最初的信誓旦旦。

每一个加入日更群的人，一开始的想法大同小异，有的想要锻炼写作能力，有的想要认识更多的人或者获得更多人的关注，有的想要强迫自己坚持完一件事学会自律。而我属于后者。

我从来不是个自律的人，甚至有些懒惰。非常羡慕那些能够高度要求自己控制自己言行的人，一个能够掌控自己的人，才能掌控人生。

以前听小太阳说起她妈妈，真的是极度自律。每天晚上不吃米饭只吃蔬菜和蛋白质多的肉类，饭后坚持散步一小时，睡前看书一小时，晚上八点以后除了水果和水，不吃任何东西，坚持了十年。十年时间，这样的生活习惯从未被更改，也从来没有因为外界的因素打乱生活方式。

意志坚定的人，才能在生活工作中，认定目标，勇往直前。

开始日更的这些天里，我逐渐养成了好习惯。每天早上七点起床，洗漱，吃早餐，上班，下班，跑步，写文章，看书，十点半前睡觉。

收获了什么呢？

首先，我的生物钟变得很准时，无论闹钟有没有响，我睁开眼睛后的时间，就是我快要起床的时间。早睡早起让我的身体机能变得越来越好，气色也好起来。

其次，因为写文章涉及很多主题，要写自己会写的能够写的并且有话写的，这就需要我们更用心地去关注周围的人和事，一点点的小事，也可以灵感突发，写出一篇不错的文章。现在我更能发现身边美的东西，也更懂得倾听。

再次，跑步让我的体能越来越好，脂肪被消耗了，体脂减轻，更加健康。以前我跑三公里都会头晕目眩坚持不了，现在我跑六公里八公里甚至十公里都很轻松，身体没有太大的负担。同事看到我会说，我现在的气色很好，精气神很足。

最后，每天坚持看书一小时，一星期看完一本书，这样既保证了思维的活跃，又保持持续输入，不让输出的文字显得空乏无力。读书使人明智。

当然在阅读群里，还收获了一群小伙伴，大家因为喜爱文字走到了一起，所以聊的很开心。天南地北，总有人在和你做同样的事，你不孤单。

如今，日更三十天结束了，未来的日子里，永远不会放弃写字，但写字的频率会降低。这些日子教会我养成的习惯，使我终生受益。

自律，才是真正的自由。

做个自律的人，在未来的路上，无所畏惧。

简宝玉分享会日更打卡第三十天。