锻炼感悟

我很宅，只要没有工作，最喜欢在家里喝茶，看书，美食，睡觉∩_∩，而我又是一个“唯美食与工作不可辜负”的信念践行者，于是锻炼身体与享受生活经常发生冲突。

最近带上小米手环，发现自己的平均心率很快，想起家族的病史，就感觉锻炼身体迫在眉睫了！

定下一个每天5000步的目标，呵呵，对很多人来说是一个再容易不过的事了，可对我来说真的很难。

我平时不工作的时候可以一周不出门的，出门也是车来车往，老妈说我恨不得上厕所都开车。开始走路，想想都累。

痛苦纠结中断断续续的走完第一周，觉得这件事真的好麻烦，心里就开始打退堂鼓了。

这天有人约我谈明年的工作计划，我要专门去一趟上海，高铁动车加走路，还谈了很多事，一天下来，发现居然有10000步！关键是，既不觉得累，也不觉得烦，还超额完成任务。

这份体验让我感觉到目标和困难的关系，当目标定在5000步的时候，走路都是一件难过的事情。当目标定在谈好事情的时候，走路就成了顺便的事情。

目标大了，困难就小了！

我们之所以觉得现在很难，就是因为我们看的很近，把目标定在解决问题上，问题就很难面对。

如果把目标定在如何高速发展上，现在的问题就是一个流程罢了。

如果把目标定在未来愿景上，连高速发展都只是一个过程。

所谓：“人无远虑必有近忧”。让我们把思绪放远，建立长远目标，坚定使命，就不会被现状所羁绊，活出坚定而自在的人生。