一周的践行结束，回顾一周的各方面情况，总结检视如下：
一、主要完成的工作和成果
1.本周在阅读学习方面，很早就完成了对《一年顶十年》的学习并写作读书笔记，完成本周作业，敦促自己养成“读书写行动清单”的习惯，做好读书和自己行动转化的“惯常动作”
2.周五早上六点参加张林教练的日，周，月检视小灶课，进一步巩固学习易效能时间管理，对接下来九个周的每周五早上学习内容进行明确并建立日历事件，巩固学习。
3.撰写党的二十大学习心得体会，以高标准赢得领导认同，同时开展新闻工作，大力支持助推单位跻身第一名。
二、存在的不足
1.早睡早起做的不够好，波动性大而且经常熬夜，对自己的身体健康不够负责
2.运动锻炼时断时续，八段锦的练习流于形式，自己计划的“易筋经”学习还停留在口头上，没有用心去做
3.白天使用手机时间过长，对于保护视力做的不够好。存在一定程度沉迷游戏的情况
4.对父母老师关心问候不够，应该自己做好的赋了闲没做到位，执行力比较差
三、下步措施
1.把白天随时用1TODOS收集事件、晚上睡前整理清空收件箱，撰写“块时间”记录自己的时间，早睡早起后早上明确“三只青蛙”并且撰写晨间日记提升状态。把这个“记录-排程-执行”这个闭环模式走圆走起来
2.坚决远离“抖音，玄幻小说，网络游戏”这三座大山，把时间交给奋斗，行善和学习上来，努力尽可能快尽可能好的出结果
3.盯住一件事把它做成结果再进行下一项，这是避免出现“烂摊子一大堆”的绝好办法。
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