1.事件：郑州学习
2.感受：紧张 高兴 期待
3.思维：又一次踏上学习的路上，最近学习的机会比较多，好好珍惜每一次学习，机会！窗外飞驰而过的小河，绿树，地里的一切绿油油的麦苗……一切都显的那么生机勃勃！天气也随着暖气来了，以后的日子都是新的生命的开始！
4.期待：
别人对自己的期待：好好学习，学有所用
自己对自己的期待：好好学习，独立自主
自己对别人的期待：共同学习，一起成长
5.我的反应和应对:处理好一切，安心出来学习
6.我的深层需要：被认可
7.我的模式：顾全大局
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：接纳自己给自己写安全感日记
9.生命力：向上
亲爱的英子
我看到你积极学习，努力成长！努力让自己变得独立，优秀！你是一个对自己，对家庭负责的人！
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本文标题：觉察日记4月8
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