呼吸冥想的觉察
今天早上感觉有点累不想早起，便卡着点起床在冥想过程中有种边昏昏欲睡边冥想的感觉。
昏昏欲睡的我念头少、感受少，感觉明显的是心有些慌没有踏实感，冥想已过半时感到心慌的感觉消失，感受到了心里的踏实。和以往同样的时间冥想，今天的冥想感觉时间长，也有点急在里面。
有老师、同学们的陪伴真好，今天早上没有你们的陪伴，我有可能会睡懒觉的。谢谢你我爱你！！！
呼吸冥想的觉察
今天早上感觉有点累不想早起，便卡着点起床在冥想过程中有种边昏昏欲睡边冥想的感觉。
昏昏欲睡的我念头少、感受少，感觉明显的是心有些慌没有踏实感，冥想已过半时感到心慌的感觉消失，感受到了心里的踏实。和以往同样的时间冥想，今天的冥想感觉时间长，也有点急在里面。
有老师、同学们的陪伴真好，今天早上没有你们的陪伴，我有可能会睡懒觉的。谢谢你我爱你！！！
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本文标题：觉察日记（8）
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