通俗地讲，T+0是指在前一天已经持有个股的基础上，在当天进行杀跌先买入，拉升后卖出;或者冲高先卖出，杀跌后买入的操作。“T+0”操作也叫做“T”，很多人听到名字都很熟悉，但能否灵活运用确实是个关键。
T+0操作“秘笈”一：正向、追涨T+0”
这类T+0操作通常会在两种情况下比较有操作的必要和操作价值：
T+0操作“秘笈”二：“逆向、追杀T+0”
最近一段时间大盘连续下跌，个股的也有普遍性跟跌。理论上来说，这个时候空仓就好了。但从现实角度来说，当然不可能所有人都空仓，否则卖给谁去。所以，其实做既有无奈的被动，也有现实意义的主动性。
学会休息与耐心等待是投资最高境界
(一)：学会休息：有几个要点：1：真正意义上的休息，人心肉做，不是机器，休息得好才投资得好。就是放松，调整心态，去练习瑜伽太极，打打桥牌，散步，读书，听歌，旅行等等。这种放松是为了下一次更加有精神与动力去战斗。2：离开市场，在市场之外看市场，跟市场保持距离以便于更加客观的认识市场，最终是不被市场先生喜怒无常的情绪所影响。
(二)：耐心等待：拆开来就是心态上的耐心，行动上的等待。有以下几个要点：1：因为市场先生脾气无常，唯有耐心等待才是避免市场先生影响情绪的唯一关键，被市场先生的坏脾气所影响是投资的大忌，这种角度就是耐心等待市场先生脾气最极端的时候出手，最差(亏损恐惧)的时候买入，最好(赚钱贪婪)的时候卖出，市场先生虽然脾气差，但是我们投资赚钱的最佳朋友，仅仅如此而已。
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