海比特第四天，老师送出了一个习惯:保持灵活是一种习惯。灵活与僵硬相对，讲的是弹性计划的灵活。
海比特训练营:Day:灵活
1.痛点
不知道什么是习惯养成计划
制定的计划总是失败
2.目的
海比特训练营:Day:灵活
3.填表
海比特训练营:Day:灵活
海比特训练营:Day:灵活
B区域，注意填写你设定的目标，遵守以下原则。
海比特训练营:Day:灵活
习惯的规律分为3阶段
反抗期 这个阶段的阻力特别大，需要一定奖励来推行，但谨记不要被奖励所伤。这个阶段大约持续5-14天，每天执行是必须的。
无聊期 这个时期阻力已经没了，会开始觉得没有意义，感到无聊，这个阶段大约持续14-30天，这个时候，你需要增加乐趣，玩些新的东西。
挑战期 需要增加挑战
在设定计划时可以有豁免日，可是一长段时间的执行计划后，也可以是习惯不得不中断的一天，谨记灵活。
海比特训练营:Day:灵活
4.今天的课和以往所认识的不同
以往虽然制定了计划，却是僵硬的，没有弹性的，导致每次如果不能完成任务，习惯失败，总是产生巨大挫败感，所以，这个灵活真的很重要。
海比特第四天，老师送出了一个习惯:保持灵活是一种习惯。灵活与僵硬相对，讲的是弹性计划的灵活。 1.痛点 不知道什么...
【海比特(初级)营地介绍】 海比特训练营(初级)介绍 【招募海比特2期伙伴】大家好，本人刚刚参加过海比特训练营(初...
海比特训练营Day04 海比特第四法则：弹性比僵化更有价值！ 思考论述题：今日所学内容和自己过往最大的不同是什么？...
DAY01 @严旭新 01号作品《海比特训练营 01天学习梳理》 简书 http://www.jianshu.co...
声明：本文内容来自幸福进化俱乐部易仁永澄老师的海比特高级训练营（活动介绍） 【课程脑图】 【Day1作业】 一、关...
声明：本文内容来自幸福进化俱乐部易仁永澄老师的海比特高级训练营（活动介绍） 【课程脑图】 【Day3作业】 一、请...
声明：本文内容来自幸福进化俱乐部易仁永澄老师的海比特高级训练营（活动介绍） 【课程脑图】 【Day2作业】 一、我...
保持灵活，是一种习惯 通过层层任务，终于通关来到了@幸福进化俱乐部的#海比特初级训练营，下面记录下第四天的课程内容...
昨天易仁永澄老师发布海比特训练营（高级）报名通道，此次名额仅有60人，马上阅读报名条件：（1）完成海比特训练营（初...
*本文内容均来自易仁永澄老师海比特高级训练营 引言：因为周三要去上课，所以没及时赶上昨晚的海比特高级训练营第一天内...
本文标题：海比特训练营:Day:灵活
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/igeesttx.html
网友评论