相信大家都听说过这样一句俗语：“不做亏心事不怕鬼敲门”，是指一个人不做违背良心的事,晚上睡觉就不会害怕鬼来找。其实这句话要表达的意思就是人呀，只有不做坏事，不做不忠于别人的事，才能保持内心的安宁与平和 ；如果做了，就很有可能杯弓蛇影，惶惶不可终日。从而导致晚上睡不好，因为你不忠于自己，又怎么能忠于别人呢？
最近与身边一起共读《论语》的书友交流，发现这么一个现象，大家都懂得反省了，每次一起讨论一个话题的时候，虽然大家都知道《论语》上提到的很多地方，我们在读的时候都觉得很汗颜，很多时候都是做不到，然而我们却懂得直面自己的不及格，因为知道自己做不到，也比不知道要强，尽己之力，能做多少做多少，做不了就慢慢一点点来，最起码我们敢于承担，敢于接受，清楚自己是做不到的人，我们不违心。
当我们真正忠于自己，把焦点集中在自己身上，就会发现自己其实没有那么多要求，也没有那么多想得到的东西，其实要求很简单，就是好好吃饭好好睡觉而已！
或许一些人说，自己睡不着是因为没钱，如果有钱了，就能吃能睡了，事实真的是这样吗？钱多钱少与你无关，因为金钱本来就不属于任何一个人的，房子、车子也一样，它们只不过是现阶段你生活中的一种自我虚荣的精神寄托！难道没有这些，你就不快乐了吗？又或者说，你的快乐是因为没有金钱，金钱是买不到快乐的，金钱也买不到亲情，金钱买不到你的好睡眠，唯有自己内心的平和安宁，才属于自己的！
现在为什么出现那么多失眠问题呢？难道真的是因为身体原因吗？不全然，很多时候都是因为我们的心变了，我们的贪念太深了，要的太多了，其实不知道，“一箪食，一瓢饮”，足矣！
放下，你就睡得香啦！
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