疫情已经3年多了，由之前的恐慌，担心，到现在因为压力的焦虑。
昨天下午和一个朋友聊天，就是因为不能出门，导致在出租房里，没有吃，没有用（床被铺子都没有），身体的困顿加上环境的压迫，有数不尽的焦虑在蚕食着她。
和她聊了一会天，发现她的关注全在口罩带来的负面事件上，政府如何不作为，不合常规的静默……
进而这些事情带来的是，看不到希望，又没有解决的办法。
这样的情况，应该不止一个，不信你上网看看，看看大家的视频，留言。
但这样做对自己除了感觉上懂了好多的指手画脚，并没有什么实际的好处，坏处反而数不过来，不管接下来是变好，变不好，除了多储备点东西，个人能做的影响大局的，都几乎没有~
那如何去做呢？
在静默时间，做些能帮助自己真正成长的事情，学习，健身，维护朋友，陪陪家人，行动起来，有大片的时间，能够去做平时来不及做的事情，何乐而不为呢？
最近心里特别不宁静： 工作中产生了焦虑感。 进入新行业，新世界，信息爆炸中该如何分辨，如何行动，产生了焦虑感。 和...
都说解决焦虑的最好方法就是行动。 可是如何行动呢？如何合理科学地安排时间、高效地利用时间？ 每天我都会发现自己在浪...
细想一下，什么时候会焦虑？ 只是空想，没有学习，没有行动的时候，焦虑感会越来越强？ 但是，真正行动了，反而不那么焦...
1.如何对抗焦虑 去做哪些让你感到焦虑的事情。想写作，直接动手开始。想背单词，现在就开始背几个。焦虑的死敌就是行动...
唯有梦想，才会焦虑，唯有行动，才能解除焦虑！作者通过三方面从时间管理来为自己增值，而解除焦虑。 如何重构思维...
大多数人的焦虑并非来自行动，而是来自“想象”。 在创新的逻辑下，唯有尝试和行动才能解决我们的焦虑。 创新是什么？ ...
不行动，焦虑是没有用的 很多人由于焦虑，而影响了行动力。但是，行动力弱了，有加剧了焦虑。行动影响着一个人的焦虑情绪...
良好的印象身材》脸》鞋子》搭配》言行举止 如何解决焦虑？唯有行动哈 The only way to have a ...
昨天晚上睡着很晚了，应该到凌晨两点了。实际上0点一过就躺下了，然而大脑处于一种焦虑状态，怎么也睡不着。 既然睡不着...
焦虑源于拥有，恐惧失去。 一无所有的人才不会焦虑。因为对于他来说，再也没有什么可以失去的了，有的除了得到就只有得到...
本文标题：焦虑下，如何行动？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/igpqfdtx.html
网友评论