2018.6.21王学军成长分享
每个情绪背后都有一个需要被爱的需求，看到就离那个需求近了一步。
早上和同事A和B一起聊天，同事C过来，听到C说话，同事A说:你咋又烂嘴了，经常就没见过你的嘴好过。
我清楚的知道同事C是个极度焦虑的爸爸（因为我没学习之前，一年大部分时间都烂嘴，学习之后才知道是焦虑情绪引起的，现在几乎没有了这种现象），于是我接过话和同事C聊，他很认同。
不料同事B不耐烦的咦了一声转身出门。
那一刻自己感觉到内在有情绪出来，感觉到后就告诉自己说:她就是这个样，对自己做不到的就直接否定，她的不认可不代表我做的不好和不对。可是情绪并没有因为我给自己的解释而散去。忽然意识我没有接纳自己的情绪，没有去看到它背后的需求。我要为满足自己的需求负责人，于是给同事B发了个信息:我和C说话时你咦了一声转身就走，那一刻我有一种被讨厌的感觉，我很在意我俩的关系，更希望得到你的肯定和支持，即便没有起码不反对，这样我会多一点儿被爱的温暖。
信息发出去那一刻感觉到情绪慢慢的变薄……
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