镜子练习第六天_我接纳我自己

镜子练习第六天_我接纳我自己

亲爱的自己，今天一天在马路上刷路没有停息，中午回家和孩子交流遇障。中午身心劳累，没有顾得上休息。

晚上今天爱人回家买好吃的，主动洗碗，打扫厨房。你在镜子面前，说出:立欣，你已经努力做到最好，你已经很完美啦。我认可你。霎时有种泪奔的感觉。自己真的认可自己吗？自己真的知道怎么心疼自己吗？你写的小鱼儿，无助，心疼，愤怒，一把把利剑扎向自己，你却愿意承受。我自己泪流满面，一个人在那里流泪，呵呵，没人看得到。

镜子练习第六天_我接纳我自己

我批评自己的五件事:

1.我对数字不敏感，没有概念。一年的时间。

2.我对爸爸和娘家人付出很少。三四年的时间。

3·我对孩子的人生引导方向不够。一年

4·我和爱人在生活中的沟通不通畅。

5.我的学习速度和成长很慢。

改成正面句子:

1.我可以在生活中数字不出错误，保障生活正常进行。

2.我的家人爱我，愿意让我做我自己，快乐开心。

3.孩子的善良向我。

4.今天和爱人的沟通还行。

5.我在觉知中进步。

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