我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱

大家好!我是范玲娟，今天是2017年11月20日，我想和大家分享一下【我是如何记录的？】记录饮食，记录时间，记录金钱。

记录饮食

我得到的好处：

1.记录饮食，调整食物

我知道自己吃了什么，那么我就知道哪些食物吃得多，吃得少。合理调整一下。

当我一个星期没有吃鱼，那我就买条鱼。我这个星期蔬菜吃得少，下次我就买些蔬菜。

2.减少油炸食品

当我吃高热量，油炸食品时，我想着要记到本子里，就会有所改善。

3.团队的力量，让我更加有动力。

给自己订个小目标，加入一个运动，健康群，我参加了2期活动（每期28天），每天和小伙伴们走路，体重打卡，目标减重5%，我和小伙伴们都有显著的收获。

我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱

我使用的方法：

1.每天记录自己吃的食物

2.每天复盘，每星期复盘，做个调整

3.坚持。

就像一两天是练不出腹肌的，所以，坚持才会带来改变。

分享一下我学习到的食物搭配

好文:《 营养专家，健康美食｜你那么丑，怪我喽! 》

我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱
我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱

记录时间

我得到的好处：

1.拥有更多自由时间

让我有更多的时间做自己喜欢的事，睡觉，和家人唠嗑，看小说，追剧，做家务。

2.心里很满足

我每天会把很重要的事情，都安排在早上，或者，在一天里尽早完成。

这样，我把对我很重要的事情做好了，我就会很满足，不会觉得荒废了美好的时间。我管这叫【劳逸结合】、【适当的奖励】

3.我是时间富人

和你分享一篇文章:《 如何掌控你的时间 》

我明白了一天的24个小时，是我自己的。

我告诉自己，这件事，我可以做，我也可以不做。

我不去做的，只能代表这件事对我来说不重要。

我要慎重使用我的时间，我选择了做这件事，那我就必须放弃那件事。

我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱

我使用的方法：

1.过上日历的生活

和你一起分享这篇帮助我的文章：

我把我的时间都写在本子上，再想想我最想做的是哪一件事。

这是我的时间记录

2.挑选最重要的事做

我会经常问自己：如果我只能做一件事，我要做哪件事？

以这个方法确定，我要做的第一件事，第二件事、、、

3.每日复盘

猫叔的一句话，深深的敲打着我，【没有复盘，效果会大大折扣】

这方面，我做的不够好，正在完善中，我相信这句话是对的。

我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱

记录金钱

我得到的好处：

1.减少不必要的消费

在记录每天开销时，就会思考这笔钱，可不可以不花?

有没有其他方式花的更好？

是生活所需呢？还是面子保护费？（就是为了自己有面子而花费的钱）

我的故事

我前几天，把电瓶车停在地铁站，回来时，电瓶被偷走了。后来买新的电瓶花了680元。

解决办法：如果我下次还要把车子停在地铁站。我有个更好的选择。最好停在别人的店门口，花一部分钱，请店老板照看一下。或者听到安全的地方。

2.只为学习借钱

当我要借钱是，我会问自己：这是为了学习而借钱，还是为了消费而借钱。

3.学习理财

理财，可习得，可积累。、

通过学习，改变了自己关于理财的想法。

我是通过这些途径学习的：

公众号：李笑来老师的【学习学习再学习】，【水湄和小熊们】，【定投十年赚十倍】，【简七理财】

书籍：《富爸爸穷爸爸》、《小狗钱钱》、《指数基金投资指南》、《30岁前的每一天》、《跟钱钱学理财》（这些是我看过的书籍，也是在反复学习的书籍，和你分享。也期待你分享的好书。）

我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱

我使用的方法：

1.开始记账

我有纸质的记账本，也有APP记账【挖财记账理财】，我都很喜欢。解决了记录的难题。、

有了这些，我做复盘，做计划就有了依据。所谓好记性，不如烂笔头、

2.坚持

记一天的帐不会很难，但是坚持做，需要你的耐心。

但是我相信你，你能做到。

我的心得是，我只要花费一笔，立马记录。我不愿意在等一会，或者晚上回家再记。

这样我没有压力，顺手就做掉了。

3.复盘

复盘，有助于调整自己的消费。

复盘，让自己的钱去哪里，哪里来的。提高收入，合理安排支出。

我会记录饮食，会记录时间，会记录金钱

不去做，然并卵。

不去行动，不去坚持，只是停留在，我想想而已。

那么对你没有帮助，也不会改变你的生活，

想要过得更好，让自己成长，那就直接去行动吧。

期待你的留言，我们相互学习。