马甲线，训练的心理历程

成功的秘诀在于：参加训练，完成训练，然后回家。应对没有取得进步而带来的暂时性挫败是通往成功的必然组成部分，每个精英必修。对待挫败缺乏耐心是大多数人无法实现自己目标的主要原因。时间方面的不理性期望会导致不必要的沮丧。 高质量的长期效果需要高质量的长期关注。在这期间你不能感情用事，不能找借口，不要因为途中的小挫败就妄自菲薄，要学会享受和欣赏这一过程——最后一点尤为重要，因为在与最终短暂的成功是刻相比，你更多的时间是花在实际训练的过程汇中的。