晚上只睡一个半小时是什么感受？

【6月9日成长与精进】

️个人成长总结，仅以此来监督自己成长，同时分享给大家一些故事。

分享人：学演讲和口语的余意方

✿今日总结

起床：六点四十

早上：改写作PPT

上午：上写作课和基础英语课

中午：睡觉五十分钟

下午：跨文化交际课，做核酸检测

晚上：记单词和训练

休息：十一点五十

---

✿明日规划

起床：五点起床

早上：带早训

上午：去八教拿教资书（未拿到），写总结和睡了一个小时

中午：写六级

下午：基础英语课和写六级

晚上：复习准考证和写六级

休息：十一点五十

---

⊙每日必做：

    1.打卡单词

    2.健康打卡

    3.读书打卡

    4.运动打卡

---

∀ 本周核心：

    1.准备六级（6.11）

    2.准备写作课的内容（6.7号之前）

   

 

✧今日分享：

中文.

晚上只睡一个半小时是什么感受？

昨天晚上从下午到晚上十一点多一直在搞写作的ppt，晚上十一点半到两点半给新兵发两个兄弟过生日，大家一起聊了很久。大概是快三点了，到四点半在汇总ppt，因为我们组主要是我在负责汇总，然后我中间一段时间有事情，所以就想着给他们过完生日再回来汇总，好巧不巧的是这个PPT的字体有问题，ppt的字体不能保存，而且我开的是介绍文档给他们编辑，而且还不能复制，所以我就只能把他们之前做的PPT的内容再一个一个的重新打到我坐的那张PPT上面，做完的时候已经四点半了，然后可能是因为我太困了，我改了字体之后不知道有没有按保存，然后直接关闭窗口，因为当时有好几个PPT，又加上我有点困，所以我就不知道自己关的是哪个PPT的，然后当时还是没有保存的，在我反过来找的时候，我才发现是我关了我刚做的PPT，所以我这两个小时半做的内容一瞬间被我自己删了，说实话，当我知道我刚做了两个半小时的PPT被我自己不小心删了的时候，是真的有点崩溃的，因为真的很困，又加上早上八点钟就要开始上去讲了，然后他们之前用金山文档做的ppt，也被我剪切掉了，所以具体我也不知道他们的PPT的内容了，主要是因为金山文档里面的ppt不能直接复制，但是我可以剪切，金山文档ppt上面的内容，然，后再复制到我做的这个PPT上面。也就是说我只有三个多小时的时间去准备了，而且我还很困，还没有睡觉，于是在四点半的时候，我又重新把他们做的PPT的内容打上去，大概五点钟的时候，我实在撑不下去了，我就去睡觉了，想着早上让大家一起来搞，就把他们之前做的PPT重新在用我的电脑做一遍六点四十多的时候，我起床了。很庆幸的是，在和大家讲了我晚上发生的事情之后，大家还是很愿意的去做PPT的，然后就是说自己去台上的时候PPT的内容不用很多也可以。

  因为晚上只睡了一个半小时，白天真的很困，感觉一天都是昏昏沉沉的，所以说以后晚上一定一定要早点睡，一定一定要把作业提前的更早一点去完成好。因为晚上只睡了一个半小时，白天真的很困，感觉一天都是昏昏沉沉的，特别是上基础英语课的时候，真的就是很困很困，一边睡觉一边听老师讲课，到了下午跨文化交际课的时候，也是一边听老师讲课一边睡，感觉中午睡了五十多分钟都不太够，晚上因为要训练，就提前在寝室睡了半个多小时，所以说以后晚上一定一定要早点睡，一定一定要把作业提前的更早一点去完成好。

ㅿEnglish.

Eternity is not a distance but a decision.永远不是一种距离，而是一种决定。

✪今日反思：

    1.  以后做PPT的时候一定要集中注意力，一定要等自己确认保存好了再退出。

    2.下午做PPT的时候，我应该写保证自己把我的部分做好了之后，再把电脑借给其他人，因为我晚上还有事情，而且我还要汇总，就是从自己还是没有考虑的很周全，才导致PPT到了晚上了还没有汇总好，所以说以后一定要尽量更提前一点时间去准备好。

 

㉨今日榜样：

    1.下午上跨文化交际课的时候，看的我们班的拍跨文化交际的视频的同学们。他们那个跨文化交际的视频拍的行真的很有创意，模仿了变形记的拍摄形式，全程大家看这个视频的在笑，就真的让大家很有看点，然后剪辑这个视频的人也很有想法。从拍摄的形式，拍摄的内容到剪辑视频，这中间真的有很多值得我们去学习的地方。我们组在拍摄视频的时候是有发生过一些矛盾的事情，而且大家也没有去深入想这个视频要怎么拍？有些人她是真的很被动的去接受其她人的想法，我自己是有一些想法，但是我给出的想法不是很符合实际，然后被否定了，但是又被催着说让我快想怎么办，被催说让我决定去哪里拍，在我提出的想法之后又被否定了，然后你又不提出自己的想法，就真的是一件很难办的事情，搞到中间的时候是真的有发生了一些不太愉快的事情。主要我和我的室友这一边，我们俩说话就比较的冲了， 当然有一部分原因也是因为我的时间比较的紧，所以我更需要去提前把这个事情做好，先把它准备好，因为万一我没有时间的话，我就会耽误大家的进程，所以说在做的过程中，我自己也是一直比较着急的。但庆幸的是，视频被放上去的时候，还是得到了很不错的一个效果，连老师看我们视频内容的时候也是蹲着在讲台上面笑了，两个班的同学在看到我们视频的时候，也是从开头笑到结尾，在视频中，我们是没有很刻意的去设置一些笑点，就是可能我们的拍摄的内容太出乎大家的意料了。我觉得这也是一个很不错的效果。

∇今日感恩：

感恩自己今天能够坚持下来，第一次在学校里面，也是在没有训练的情况，为了赶一个作业，只睡了一个半小时。

$奖罚方法：

如果完成每天的规划，一周可以吃一次方便面或者一杯奶茶。但如果没有完成，欠一次一个三公里。