从看了《微习惯》，我学会每天给自己写践行清单。短短10天，有拖延症的我明显的感觉到了自己的改变。到今天看了《把时间当作朋友》，我确定，管理好时间，它会成为我们这一生中最好的朋友。
01 控制大脑
我是一个被大脑控制的人。严重的拖延症导致我每天好像都有做不完的事，但是一天下来又好像什么都没做。知道可以学会控制大脑，感觉到了重生。
02 控制情绪
年龄的增长让我慢慢学会控制自己的情绪，不再纵容自己的心情。当让自己的情绪分文不值的时候，就少了很多的痛苦。
03 推迟满足
一直都很钦佩有耐心的人。他们是那么的沉着冷静，不喜形于色。原来还有这么高深的解释叫推迟满足。
04 事件记录
时间原本很无情，但如果你像对待朋友一样，付出耐心记录她的点点滴滴。她也就会像朋友一样陪你，直到有了结果。
05 与时间合拍
想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间。精确的感知时间，让自己的行为与时间合拍。时间这个朋友就会配合得如你所愿。
06 时间账本
把每天的时间开销记录下来，像记录每天的金钱开支一样，记录自己每天的时间都花在了哪里。就会有一个很好的时间规划和总结。
07 时间预算
根据你的时间账本，制作你每天的时间预算表。就可以很系统的选择，“真的重要”或者是“显得不重要”的事情。就会让自己的每一天都过得很有意义。
08 坚持很难
养成一个新习惯很不容易，要坚持下去更是难上加难。有些人为什么一辈子一事无成，最根本的原因就是不能坚持，容易放弃。
09 生存还是毁灭
如果坚持就是生存，那么放弃就是毁灭。要生存必须要有系统的计划。计划现实可行的目标坚持去做。成功就会在不远处等你。
010 开拓心智
而怎样才能控制自己的大脑，控制自己的情绪、有耐性地记录时间、科学的计划，努力的坚持，这一切来源于自身的心智。开拓心智唯一的途径就是获得知识。
从现在开始改变自己，找到问题的根源。读更多的书，掌握更多的知识。把时间当作朋友，运用心智获得解放。
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