自从开始关注读书和健身，常常有几句话挂在嘴边，“身体和思想至少有一个要在路上”“行万里路，读万卷书”等等。今天开始读约翰.瑞迪和埃里克.哈格曼的书《运动改造大脑》，开篇就给了我一个新的亮点：读书和健身还不够，并不能代表一个人的状态，差了一个心理，运动、大脑、心理健康这三者合在一起，才是一个人的人生素描。
《运动改造大脑》读书开始
自从开始关注读书和健身，常常有几句话挂在嘴边，“身体和思想至少有一个要在路上”“行万里路，读万卷书”等等。今天开始读约翰.瑞迪和埃里克.哈格曼的书《运动改造大脑》，开篇就给了我一个新的亮点：读书和健身还不够，并不能代表一个人的状态，差了一个心理，运动、大脑、心理健康这三者合在一起，才是一个人的人生素描。
《运动改造大脑》读书开始
自从开始关注读书和健身，常常有几句话挂在嘴边，“身体和思想至少有一个要在路上”“行万里路，读万卷书”等等。今天开始...
魔力改造大脑，运动即刻开始 ——读《运动改造大脑》 “有限的生命，如...
今天分享一本书《运动改造大脑》 樊登读书《运动改造大脑》 得到李翔知识内参《运动改变大脑》 懂得道理后，记住迈开腿。
【读书笔记】 《运动改造大脑》 听了樊登读书会讲了《运动改造大脑》这本书，就有相见恨晚感觉，当时就买了一本纸质版的...
读书笔记：《运动改造大脑Spark: The Revolutionary New Science of Exerc...
一 《运动改造大脑》是樊登读书会有一...
读书笔记：《运动改造大脑Spark: The Revolutionary New Science of Exerc...
运动，改造大脑，你相信吗?如果你相信，那恭喜你，如果不相信，请听我说： 我在樊登读书上听了《运动改造大脑》这本书，...
之前有看过一本书《运动改造大脑》，觉得有一定的道理，书中用大量的数据阐述运动与我们的生活息息相关，昨天听了樊登老师...
作者：[美] 约翰•瑞迪 整本书通过实践详细的列明了通过运动后，大脑神经元会发生哪些改变 尤其是针对压力，焦虑，抑...
本文标题：《运动改造大脑》读书开始
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